四、冷敷法

冷敷具有减少炎症渗出、收缩血管、止血止痛的作用，通常是用冰袋或者是毛巾蘸冷水外敷在患处，如果是用冰袋最好是在患处敷上一层毛巾，治疗时间一般控制在20分钟左右，不宜时间过长，时间过长容易出现局部缺血的情况。