前　言

缺乏运动是一项影响到世界所有地区大量民众的主要公共健康的问题，体育锻炼“参与容易，坚持难”是健康管理和健康促进领域一个普遍现象，这个问题和现象在中国导致了令人担忧的后果。从1985年开始，中国进行了五次全国青少年体质健康调查，调查显示，最近二十年，中国青少年的体质在持续下降，其主要原因是忽视了应有的体育锻炼。并且，大多数人口进入青年时期后中断体育活动，并出现逐渐加剧的趋势。“长此下去，则民族虚弱，国缺可用之材，军无可用之兵。”这样的现状和趋势在教育工作者的心上压下了一块块千斤巨石，正是这压在心上的一块块千斤巨石和作为教育工作者的责任感，促使我们急于把并不十分完善的研究成果通过本书呈献给关心青少年成长的同行们。

尽管锻炼坚持和退出已经成为研究前沿，但这一行为的机理并不十分清楚。为什么青少年会忽视体育锻炼？为什么青少年不能坚持体育锻炼？有哪些因素影响着青少年体育锻炼行为？怎样才能有效地促进青少年坚持体育锻炼？正是这一个个问题引导我们步入了体育锻炼行为坚持的研究领域。美国心理学家Scanlan提出的运动承诺理论是直接关注“继续参与体育运动”的理论模型，但现有文献还没有提出锻炼承诺形成机制，锻炼行为坚持的心理机制和干预机制也没有得到系统的研究。为了解答关于青少年体育锻炼的一个个问题，我们希望找到一套理论来系统解释锻炼行为坚持的心理机制和干预机制。

为达到这一目标，我们以运动承诺理论为基础，进行了四次逐步深入的连续性调查研究：第一步，在大学生体育锻炼情境下借用并验证了运动承诺理论，形成锻炼承诺理论模型；第二步，通过分析文献和对大学生的个人深度访谈，在锻炼承诺理论模型的基础上，系统归纳了影响大学生坚持体育锻炼的因素；第三步，通过理论分析和对大学生典型组讨论，确定了锻炼行为坚持及相关影响因素的两两相互关系，采用解释结构模型法构建了以锻炼承诺为核心的体育锻炼行为坚持机制结构模型，初步提出体育锻炼行为坚持的认知决策理论框架；第四步，修订和新建体育锻炼行为坚持机制涉及变量的心理测量量表，通过问卷调查和结构方程模型法对体育锻炼行为坚持机制结构模型进行了实证研究，提出了促进锻炼行为坚持的一般步骤、管理策略和实践工作建议。通过这一系列的研究工作，我们取得了一些具有原创性的理论成果。

撰写本书是为了提供一本研究体育锻炼坚持和退出现象的学术著作，向学校体育工作者、体育管理人员、体育产业经营者和行为学研究人员介绍体育锻炼行为研究的前沿和理论，以及作者的研究成果。因此，本书根据理论发展的逻辑过程，在简单评述了目前体育锻炼行为研究领域的理论前沿和实践研究成果的基础上，着重介绍四次调查研究，以大学生对体育锻炼的心理承诺为切入点，逐步提出体育锻炼承诺理论模型、体育锻炼坚持机制结构模型和体育行为认知决策理论框架的研究过程。通过本书，读者不仅可以了解上述的理论，还可以获得一些体育行为研究的访谈工具和心理测量量表，掌握解释结构模型法、结构方程模型分析方法、访谈和心理测量等研究方法，系统了解体育锻炼坚持行为及其影响因素和促进策略。

就在本书完稿之际，国家教育部、国家体育总局、共青团中央联合发起“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，并于2007年4月29日上午10点全国同步正式启动，号召“广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮”。“阳光体育运动”是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措。我们坚信，在国家领导人的高度重视和社会各界的强烈关注下，体育工作者通过这一战略举措能有效地促进青少年积极参加体育锻炼，提高青少年体质和健康水平。我们也期望，本书提出的体育锻炼行为理论和测量工具能够给体育工作者和研究人员带来新的启迪和帮助，在开展“阳光体育运动”和促进青少年健康成长中发挥作用。(https://www.daowen.com)

在我们的研究过程中，得到了很多热心的学者、老师和同学的帮助，西安交通大学人口与发展研究所和西安交通大学体育部给予了大力的支持，项目获得陕西高等教育教学改革研究基金的资助。本书的出版受到西安交通大学学术文库基金资助，也离不开西安交通大学科研处和出版社同志的辛勤工作。在本书面世之际，我们谨此向所有帮助过我们的组织和个人表示衷心的感谢！

尽管我们为这几项研究和撰写本书投入了大量的时间和精力，但学问的探索是永无止境的，对于书中提及的理论和测量工具我们仍然感到存在一些问题和不足，因此，诚恳地希望各位读者提出批评和建议。让我们为中国体育教育和“阳光体育运动”走向成功，为提高青少年身体素质，强健民族的体魄和精神，培养具有强健的体魄、健康的心理、坚强的意志和昂扬的精神的青少年一代而共同努力！

陈善平

2007年6月15日

于西安交通大学