三、研究内容

根据研究目的，本项研究主要内容包括锻炼行为的坚持性及其心理、个体和社会环境影响因素，以及它们之间的关系。通过第一章的文献分析，我们初步得到了针对锻炼行为坚持的基本理论分析框架（见图2-2），具体文献分析和评介详见第一章，本书的研究主要围绕这个分析框架反映的内容来进行。

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图2-2　锻炼坚持行为分析框架

理论分析框架表达的主要观点是：（1）锻炼者是否坚持身体锻炼取决于外部环境、个体差异和锻炼者的心理状态，但影响最直接的和作用最大的是锻炼者对锻炼行为的心理依恋——锻炼承诺。（2）锻炼者的锻炼承诺度主要取决于锻炼者参与体育锻炼的动机强度，锻炼者由观察、学习或亲身经历后对锻炼行为效果的评价，以及锻炼者对自己能否坚持锻炼行为的自信程度（自我效能）。（3）个体差异和社会环境对锻炼者继续参与体育锻炼的心理和行为产生影响，并存在一定的交互作用。涉及到的个人因素和社会环境因素主要有：参与选择、个人投入、运动风险、运动能力、参与机会、社会约束、制度约束、社会支持、锻炼条件、锻炼氛围、休闲时间等，这些影响因素的构想概念界定，以及操作化的假设详见第四、五章。