一、锻炼乐趣

锻炼乐趣这一理论构想主题来源于Scanlan的运动承诺理论模型和在大学生体育锻炼情境下对运动承诺理论的检验，在运动承诺理论相关的研究中，运动乐趣是影响运动承诺最主要的变量。根据前期的研究，锻炼乐趣被定义为：锻炼乐趣指参与体育锻炼产生的积极情感反映，诸如快乐、欢喜和有趣等。主要假设是锻炼乐趣加强锻炼承诺。

在个访中，当问到什么原因促使坚持体育锻炼时，几乎所有访谈对象都表示体育锻炼能带来愉悦和好的心情，好玩和兴趣是参加体育锻炼的主要原因，例如有同学说到：“锻炼能够产生愉悦的心情，没有拒绝快乐的理由，越好玩的体育项目我越喜欢参加，锻炼后的愉快情绪会加强坚持锻炼的决心”；“我坚持体育锻炼是兴趣所致，有兴趣就会主动进行锻炼”。但学生同时也表示并不是所有的体育锻炼都是快乐的，他们并不喜欢因考试、测验和强制而参与的体育活动。

表4-4　学生对理论结构及其与锻炼承诺关系认知的统计（n=24）

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在组访的第四部分——理论结构验证，我们先给出了锻炼乐趣的定义并进行了简单讨论，然后询问学生对锻炼乐趣的认识情况，并填写问卷，包括：是否在给出该主题前就认识到这一影响因素，如果没有，在给出解释和讨论后是否认同访谈主持人提出的这一影响因素；确定该影响因素对自己的锻炼承诺产生什么方向的影响，并在备注中简单说明个人特别的看法。从表4-4的统计数据看，24个访谈对象中，所有对象都认为锻炼乐趣是影响锻炼承诺的因素，并认为锻炼乐趣有加强锻炼承诺的作用。

学生谈到在体育锻炼中体会到的乐趣，基本上可以分为两大类：首先，体育锻炼本身是一种休闲方式或一种游戏，通过它可以放松身心，在大多数的体育锻炼中可以直接产生快乐的情绪体验，表现为“锻炼可以最大程度地放松自己，乐在其中，忘我的陶醉”。另一种是练习者对体育锻炼所带来的其他效果感到满意和满足，从而产生了积极的情感，例如：“从不会到会，学习新运动的乐趣”、“为自己出色的技能和表现而满意，从而得到乐趣”、“同伴共同游戏，和大伙在一起感觉挺好”、“带球过人和进球后很有成就感”等等。

从我们的访谈结果来看，体育锻炼对学生产生的效果是多方面的，锻炼乐趣只是锻炼产生的效果之一，体育锻炼产生的其他效果对锻炼承诺和锻炼坚持也存在影响。尽管作者在这次探索研究中根据前期研究把锻炼乐趣列为单一结构，且这一结构得到了访谈对象的认同，但如果在分析中考虑到锻炼产生的其他效果，将锻炼乐趣作为锻炼效果的一个二阶结构，则可能更合理，更有利于简化结构和理论分析。