对体育教学改革的启示
学校体育是一种有目的、有组织、有计划的教育过程，在这个过程中，通过学习与掌握系统的体育科学知识、技能和科学的锻炼原理与方法，一方面可以促进学生身体健康、增强体质，另一方面可以培养学生坚持锻炼的心理承诺、习惯和能力。全民健身计划纲要指出：“全民健身计划以全体国民为实施对象，以青少年儿童为重点。青少年儿童是21世纪的主人，他们的健康成长关系到祖国的富强和民族的昌盛，要发动社会各方面和家长关心他们的体质和健康，要对青少年儿童进行终身体育教育，培养他们体育锻炼的技能与习惯。”从长远来看，学校体育更应该把培养学生坚持锻炼的心理承诺、习惯和能力作为重点，促进学生坚持锻炼，保证青少年身体素质和健康能够持续发展。
终身体育的思想包含终身坚持体育锻炼和终身进行体育学习两层含义。从教育的角度来看，如果能够通过教育培养学生较强的锻炼承诺，形成终身自觉坚持锻炼的习惯，是最理想的教学效果。在我们的另一项研究中，通过分析研究2000年中国国民体质监测系统调研统计资料和西安交通大学13055名大学生的体育合格标准数据，证实大学生的身体素质发展在身体成长期的20岁左右出现下降趋势，“20岁现象”是我国大学生身体素质发展的一种早衰现象，这主要是因为许多学生在体育课程结束后退出体育锻炼。［254］说明目前学校体育在终身体育教育和促进学生身体素质可持续发展方面做得还有欠缺。当然，产生这种现象还有一些其他的客观原因，特别是现在对学生具有较大的吸引力的活动很多，例如上网、各种课程补习班等，相对而言体育被放到了一个不太重要的位置。从目前的教育现状来看，大多数大学高年级和研究生没有体育课，对这部分学生来讲，可以通过课程设置来加大体育锻炼的吸引力，因此，将体育教学贯穿学校教育始终将是一种比较可取的办法。
随着学校体育改革的不断深化，当前的学校体育教学模式，已经由传统的重竞技技术的基础体育课模式，转变为重兴趣的丰富多彩的选项体育课模式。但学校体育一直以来主要是以竞技体育项目为主要教学内容，由于场地设施的限制、活动的难度和不易获得锻炼伙伴等诸多原因，以竞技体育项目作为锻炼内容的方式很难长期坚持，特别是当学生由学校走向社会后基本上不能坚持锻炼，或不能坚持原来的活动方式，因此，普通学校的体育教学内容应该进一步由竞技体育向群众体育转变，教学内容要与目前校外的社会环境相适应，要更简单易行和贴近生活。
只有坚持科学的锻炼，才能达到锻炼的目的，获得好的锻炼效果。这就需要锻炼者掌握一定的锻炼知识和技能。然而从社会发展来看，流行的体育锻炼项目总是不停地在改变，人在不同年龄阶段也需要采用不同的锻炼方法，因此，人们在学校学习掌握的体育知识和锻炼方法从某种意义上也会过时，体育知识和锻炼方法也需要再学习。因此，学校体育不能仅仅集中在学校，要充分挖掘和利用学校富余的体育教学资源为社会服务，开展社会体育教育活动，充分发挥体育教育在终身体育中的作用。