本章主要包括三方面内容：首先，对整个研究的主要工作和创新点进行总结；其次，将研究的发现和结论用于指导全民健身、学校体育和体育产业的实践——根据本次研究的结果有针对性地提出一些建议；最后，对锻炼坚持机制需要进一步深入研究的问题和研究过程中产生的进一步研究想法进行汇总，主要从模型的理论研究、实证研究和提出行为认知决策理论模型三个方面来说明。(https://www.daowen.com)
