锻炼坚持机制结构模型的理论假设
在第四章，通过文献分析和访谈资料分析识别出锻炼坚持心理和行为的15个影响因素；在第五章，通过系统工程的解释结构模型方法对锻炼坚持行为、锻炼承诺和15个影响因素的关系进行分析，得到了包括5个层次17个系统要素的“锻炼坚持机制解释结构模型”，如图7-1所示。
这一解释结构模型的主要思想是：“生活在社会环境中的个体，个体特征会受到外界环境的影响，形成个体差异（暂不考虑遗传因素），个体因素和社会环境因素作为个体行为决策的依据和参数，通过一定的心理过程和心理机制形成态度和行为意向，从而决定和产生实际的个体行为。”解释结构模型表明了影响坚持锻炼的因素之间的因果关系，并没有表明关系的正负，但关于要素之间的关系在文献分析、访谈和理论分析部分均有所讨论，以下结合作者的经验和理解提出了关系之间的假设。
心理机制是这一模型的核心，理论分析认为个体做出是否继续坚持锻炼的决策时，依据的是动机、评价和预测三个心理决策过程产生的锻炼动机强度、锻炼效果评价和坚持锻炼的自信程度，这三个过程类似于决策制定的“需求分析和方案提出”、“方案的成本/效益分析”和“方案的可行性评估”三个决策过程。这三个心理过程是在潜意识下进行的，并对个体的锻炼承诺产生调节，从而决定锻炼坚持行为。具体分析和解释参考第五章的理论分析部分。
图7-1 锻炼坚持机制解释结构模型
在本研究中心理机制部分的构想概念界定如下：锻炼承诺是指体育锻炼者渴望和决心继续进行身体锻炼的一种心理状态；锻炼动机是指人们参与体育锻炼的原因和动力；锻炼效果评价指个体体验到或认识到的通过体育锻炼获得的积极效果和作用；锻炼自我效能是指个人对自己在各种情境下能否顺利地坚持体育锻炼行为的预期，即个体对自己进行规律运动的自信程度。它们与坚持锻炼的关系假设是：
H1a 锻炼者的锻炼承诺水平越高，其锻炼行为坚持情况就会越好，越不容易出现锻炼退出。
H1b 锻炼者的锻炼动机是锻炼承诺产生的根源，锻炼动机越强，锻炼承诺水平越高。
H1c 锻炼者认识到好的锻炼效果会提高锻炼承诺水平，认知到锻炼效果越好，锻炼承诺水平越高。
H1d 锻炼者对自己坚持锻炼行为的自信程度影响锻炼承诺的形成，锻炼坚持自我效能促进锻炼承诺。
对于模型的个体因素和社会环境因素，理论分析认为：个体因素和社会环境因素是通过认知过程，将个体的和外界的信息转变为认知到的个体信息和社会环境信息，传递给动机、评价和预测三个心理决策过程进入心理机制的。
在本研究中个体因素部分的构想概念界定如下：参与选择是指相对于继续参与当前的体育运动，替代活动（非体育运动）的吸引力；个人投入是指投入到体育运动中且停止体育锻炼不能得到恢复的个人资源，通常包括个人在体育锻炼方面投入的时间、金钱、努力等；运动风险是指因参加体育锻炼给个人在身体、精神上所带来的伤害和不良后果；运动能力被定义为进行自我身体锻炼所需具备的知识和能力。在模型中，个人投入和运动能力是一个强连接，所以其他要素与个人投入的关系就是它与运动能力的关系。个人因素与心理机制变量的关系假设是：
H2a 替代活动的吸引力（参与选择）减弱锻炼者的锻炼动机。
H2b 替代活动的吸引力（参与选择）减弱锻炼者的锻炼坚持自我效能。
H2c 个人投入越大的锻炼者获得的锻炼效果越好。
H2d 个人投入越大的锻炼者坚持锻炼的自我效能越高。
H2e 运动风险使锻炼者的锻炼动机减弱。
H2f 运动风险妨碍锻炼者对锻炼效果好的评价。
H2g 运动风险使锻炼者的锻炼坚持自我效能下降。
H2h 运动能力越强的锻炼者获得的锻炼效果越好。
H2i 运动能力越强的锻炼者坚持锻炼的自我效能越高。
H2l 个性特征不同的人在个人投入上存在差异。
H2m 个性特征不同的人在运动能力上存在差异。(https://www.daowen.com)
H2n 个性特征不同的人在参与选择上存在差异。
对于个性特征的假设，在第六章关于测量的部分讨论到，个性特征的测量有成熟的量表，但个性特征是一个多结构的变量，涉及测量题目庞大，从调查实施可行性考虑，放弃了对个性特征的测量和研究，因此，H2l、H2m、H2n三个研究假设在结构方程模型检验中没有体现。
在本研究中社会环境因素部分的构想概念界定如下：参与机会是指通过继续参与体育锻炼才能获得的宝贵机会；社会约束是一种社会期望和规范，它能产生继续参与体育运动的责任感；制度约束是指由于个体所属组织机构的规章制度和行为规范产生的影响；社会支持是指个体所能感受到的来自社会、他人对自己参加体育运动的支持和鼓励；锻炼条件是指参加体育锻炼所需要的场地、器材和设施的可获得性和方便性；锻炼氛围指由个体周围参加体育锻炼的人和体育有关媒体构成的情景；休闲时间是指完成工作学习和日常生活中必须完成的活动后所剩下的可以自由支配的时间。在模型中，社会环境因素的影响关系假设是：
H3a 提供参与机会可以促进锻炼者的锻炼动机。
H3b 提供参与机会能够加强锻炼者对锻炼效果好的认知。
H3c 社会约束削弱锻炼者在锻炼方面的个人投入。
H3d 社会约束不利于锻炼者锻炼能力的发展。
H3e 制度约束减弱锻炼者的锻炼动机。
H3f 制度约束削弱锻炼者在锻炼方面的个人投入。
H3g 制度约束不利于锻炼者锻炼能力的发展。
H3h 社会支持促进锻炼者在锻炼方面的个人投入。
H3i 社会支持有利于锻炼者锻炼能力的发展。
H3j 好的锻炼条件能够提高锻炼活动的吸引力，改变参与选择。
H3k 好的锻炼条件加强锻炼者在锻炼方面的个人投入。
H3l 好的锻炼条件有利于降低运动风险。
H3m 好的锻炼条件有利于锻炼者锻炼能力的发展。
H3n 好的锻炼氛围能提高锻炼活动的吸引力，改变参与选择。
H3o 好的锻炼氛围促使锻炼者增加在锻炼方面的个人投入。
H3p 好的锻炼氛围有利于锻炼者锻炼能力发展。
H3q 休闲时间少使锻炼者的锻炼动机降低。
H3r 休闲时间不足使锻炼者在锻炼方面的个人投入减少。
H3s 休闲时间不足妨碍了锻炼者锻炼能力的发展。