锻炼坚持行为分析框架

综合考虑身体活动生态学模型和交互决定理论，可以认为体育锻炼者个体的体育锻炼行为受其心理因素、个体因素和社会环境因素的共同影响；在个体因素和社会环境因素对锻炼行为的影响过程中，个体的心理活动过程会产生一定的中介作用和调节作用，社会环境因素对个体因素也会产生较大的影响作用。根据这些推断，可以将锻炼行为、锻炼心理、个体差异和社会环境放入一个简单的综合框架（图1-10），以方便进一步的理论分析。

根据运动承诺理论，认为锻炼承诺是锻炼坚持（退出）的直接前因变量。根据驱力理论、计划行为理论和自我效能理论，可知锻炼动机（内驱力）、锻炼效果的体验（效果体验）和锻炼自我效能决定着锻炼坚持行为意向（锻炼承诺），这个心理机制如图1-11所示。

图1-10　综合框架

(https://www.daowen.com)

图1-11　心理机制

合并两图可得出如图1-12所示的锻炼坚持行为分析框架。具体的个体因素和社会环境因素需要根据具体对象和情境进行分析。

图1-12　锻炼坚持行为分析框架