访谈对象锻炼坚持的基本状况

访谈中大部分学生反映，相对于大学一、二年级，他们的体育锻炼明显减少，自我感觉身体素质状况也不如从前。高年级身体素质下降与通过《大学生体育合格标准》身体素质测验数据统计得到的结果是一致的。一直以来，由于学校体育制度，大多数学者把学生当做必然的体育人口。在大学阶段，一、二年级有体育课、早操和课外活动，学生基本上都能达到体育人口标准（每周锻炼三次，每次锻炼30分钟以上）。在大学三、四年级期间，体育必修课程已经结束，学生没有必须参加的体育活动和课程任务，虽说可以选择体育选修课程进行学习，但只有13%左右的学生选上体育选修课。大三、大四阶段，学生锻炼的自主性非常大，大部分学生没有坚持有规律的体育锻炼，达不到体育人口的标准。

大学生在坚持有规律的体育锻炼方面表现出以下特点：（1）有体育课阶段，学生的体育锻炼基本上是有规律的，体育课程结束后，这期间对学生身体锻炼没有硬性规定和约束，学生进行身体锻炼基本上是自主性的，表现出较大的随机性；（2）大学生体育锻炼具有阶段性和反复性，通常在假期和期末考试阶段很难坚持体育锻炼，这种阶段性的退出，在新的一学期一般又会恢复；（3）在体育课期间没有养成锻炼习惯的学生，在体育课程结束后基本上都不再坚持身体锻炼，因此，大学生退出有规律的体育锻炼多发生在大学二年级以后，体育课程结束是一个明显的标志；（4）学生毕业前的一学期是体育锻炼退出的又一高峰期，这主要是毕业实习、寻找工作和考研等产生的影响。(https://www.daowen.com)

在组访的第二阶段，作者给学生详细介绍了体育锻炼承诺的概念“身体锻炼承诺（Physical Exercise Commitment）是指体育锻炼者渴望和决心继续进行身体锻炼的一种心理状态，简称锻炼承诺（Exercise Commitment）”，并由此引发话题让访谈对象轮流陈述自己的体育锻炼承诺状况。学生用于描述自己锻炼承诺的典型陈述有：“体育锻炼是我生活中必不可少的一部分”，“隔段时间不锻炼，就有强烈欲望”，“久了不锻炼就会情绪低落”，“一段时间不锻炼就难受，不练不行”，“我很难接受缺乏体育活动的生活方式”，从这些陈述中可以看出学生对锻炼承诺的深刻理解，学生的视角对作者下一步开发运动承诺测量题目有很大的帮助。