原因分析

环境适应不良的原因包括内因和外因，既有生理、认知偏差、缺乏信心、失败经历等内在因素，也有外界环境变化、工作训练压力等外在因素。在各种影响因素作用下，个体在一个崭新环境里可能产生一定的不适应。这些生理心理的不良反应在战士入伍后一周至三个月之间表现得最为明显。

（一）生理因素

个体可能由于体能素质不佳，难以跟上训练，也可能因为身体情况欠佳、生理不适、过度疲劳等生理问题，难以适应当下的环境。尤其部队是需要良好身体素质的新环境，生理的因素也极大可能引起一系列不适应的反应。

（二）认知偏差

入伍之前小李对军营的认识均来源于美化过的影视剧，以至于对真实的军营生活认知存在一定的偏差，导致其产生较大的心理落差。面对突然的环境转变和心理落差，自身又缺乏相应的心理准备和应对方法，于是便产生对军营这种特殊环境的不适应，引起心理和生理的各种相关反应。“军营生活一定是帅气光鲜的”“我一定是意气风发的”“新的环境必须是美好的”“我必须很快地适应新环境”“我的表现只能是突出的”等，这些想法都属于不合理的认知和信念。因为对军营的不了解，出现很多过于美化的期待，当发现现实和想象有着较大差距的时候就会产生负面的情绪反应。对适应过程不了解，当出现不适的时候产生恐慌加重了该过程和表现。对自我的要求和期待过高的时候也会产生不良的反应。当我们对自身有着合理客观的认识和期待的时候，能保持良好的心态，努力适应环境而不是自我责备或者自暴自弃。

（三）缺乏信心

缺乏信心的人会怀疑自己的能力，夸大事情失败的可能性。于是对自己学习新的技能、完成工作训练学习任务、融入新集体和适应新环境都缺乏信心，持怀疑态度，进而更加难以适应新的环境。(https://www.daowen.com)

（四）失败经历

如果曾经在新环境有过不适应的情况，或者在过往生活中有过失败的经历，那么进入军营这个新环境或者新训期间出现类似失败体验时则会加重不适应的身心反应。

（五）环境变化

军营环境与其他的外在环境本身就有着巨大的不同，军营的工作学习、训练生活环境具有特殊性。对于新战友，这是一个崭新的与以前生活全然不同的环境，面对完全陌生的环境，所有事物需要从头学习，会给个体带来压力和不适应。个体的家庭条件、生活背景、习惯等各方面会有差异，要在短时间融入和适应新的环境对个体的身心会产生一定的影响。

（六）工作训练压力

初入军营要学习的事物很多，训练的压力很大，工作内容也多，在突如其来的大压力、高强度生活里也会导致负面情绪体验、生理不适和行为改变。