案例中小张焦虑的主要原因是存在不合理信念，因为对考核结果有认知偏差，过度担心自己的前途，认为自己考不好就会被班长批评。另外，新战友来自全国各地，生活环境与方式变化较大，思乡情绪较重，部分同志容易产生紧张焦虑的情绪；一些高强度、高难度、高风险的训练科目对新战友心理意志、体能极限的挑战也会使新战友产生紧张恐惧的心理；新战友面临着结业考核，岗位转换、执行重大任务等压力事件时容易产生焦虑。(https://www.daowen.com)
