建立关系阶段
一个永远也不欣赏别人的人，也就是一个永远也不被别人欣赏的人。
——汪国真
在建立关系阶段，新战友经过接触，对周围新同伴有一定的了解，交往双方有了初步印象，了解对方在哪些方面可以建立情感联系的过程中，我们可能通过表达自己的观点、态度、价值观来观察，看对方的反应，逐渐表露自我。影响交往的因素主要有以自我为中心、包容理解不足、不懂得拒绝他人。
案例导入
新兵小王，男，21岁，大三在读，家中独子。来自偏远农村，从小学习刻苦，成绩优异，深得老师家长的喜爱，考入双一流名校。战友们对小王的评价是“寒门贵子”。
来到军营后小王很快适应部队生活，积极表现，训练成绩优秀，在班级过得如鱼得水。小王有两个好友，同样是大学生入伍的小谢和小陈，三人虽然从不同的地方入伍，但有许多共同话题。随着了解加深，小王觉得他们年龄比自己小，学历也没自己高，总以“老大哥”的身份去教育他们俩，当他犯错时却敷衍着应付别人。
紧急集合考核的前期训练中，他们新兵排的成绩一直保持在全连第一。正式考核中，小谢在打背包时出了问题，耽误了时间，不出意料，全排成绩垫底。事后小王问小谢为什么总在关键时刻掉链子，影响到别人。内务检查时，班长发现秒表没带，安排小王集合后回排房取来。小陈拜托小王帮自己把被子下面的零食藏起来，小王很为难，但又不好拒绝小陈，勉强答应下来。
月考核结束后，班长举行民主投票推选一个优秀代表。小陈私下与小王说，因上次紧急集合考试小谢在全连丢人了，这次推选小谢可以给他鼓鼓劲。而小王想到自己上次对小谢说了重话，这次“帮他一把”应该能缓和关系，也不顾小谢近期的实际表现，答应下来。
教育日这天，小陈跟小王说自己偷偷藏了一部手机，要小王和小谢给他打掩护。小谢意味深长笑了起来并一口答应。小王想象着一会儿上课时，三人偷偷摸摸看手机的样子，不由得沉思起来……
表现形式
过度自负。客观实际情况要按照个人的标准来要求，认为周围的人、事、物都应该为自己所服务。很难接受“事情在有时候会顺利，有时候会不顺利”这样的基本事实，而是一味地认为事情应该一直顺利，如果不顺利，则是他人或这个世界出现了重大的纰漏。
期待设定过高。对于个人而言希望自己能够在各个方面比别人好，十分苛责自己。同时，期待外界对自己高度认同，甚至不惜压抑自己的天性，牺牲自己的独特性，违背自己的诉求和内心深处的感受。
原因分析(https://www.daowen.com)
（一）以自我为中心，不够平等尊重
小王一直以自己的学识为傲，努力上进，也得到过老师和长辈的认可。部队成员来自五湖四海，各有所长，而小王心里对“优劣、强弱”的评判更多的是以“学历”的高低为量尺。当他发现好友比自己“差”时，表现出自负，喜欢说教别人，当别人指出他的问题时，又不能虚心接受，而是敷衍别人。这其实是一种认知偏差，小王的自负情感多缘于片面自我及他人的认识，由于受到成长环境、家庭背景、学习经历等影响，他不能用全面的眼光看待周围的人和事，对他人抱有成见。这是由一种自我心理优势、近因效应、刻板印象等综合形成的一种观念，抱着这种观念交友必然会造成人际冲突。
（二）日常摩擦碰撞，缺乏包容理解
全排的紧急集合成绩被小谢拉了后腿，小王对小谢有了一些成见，忍不住指责小谢总是影响到别人。部队是一个大家庭，战友之间的生活十分紧密，在这个大家庭中，日常工作、公差勤务，每一项工作都需要战友间相互配合、协作完成。性格鲜明的个体在频繁的接触中会有许多不可避免的摩擦和矛盾。如果每个人遇事总是先找他人的问题，抱怨他人不足，缺乏包容理解，人际关系必然会恶化。
（三）为了维持关系，不愿拒绝他人
小陈未将零食收拾好，让小王帮忙藏起来，小王虽然心理不愿意，但还是答应了。小王清楚地知道小谢最近的表现不能评上优秀，为了维护两人的关系，不得不违心投票。直至小陈让其帮忙打掩护玩手机，小王自然是了解这样做是不对的，于是陷入了沉思。人际交往中经常会出现一些“身不由己”“心口不一”的情况，例如：在他人询问意见的时候，由于担心破坏关系，不能真诚地表露自己的想法，悉数赞同，显得谄媚奉承。在别人请求帮助时，有时明明难以做到，也碍于面子没有拒绝，最后弄得自己十分郁闷。
调适指南
（一）平等尊重，主动地建立信任
真诚是打开人们心灵的钥匙，以真心待人，产生感情的共鸣，有助于建立人际关系。不要以外表容貌、物质水平、学历高低等外在因素去判断一个人的优劣、好坏。每个人的优点和缺点各不相同，个人价值的体现在方方面面。我们自幼就被灌输人生而平等的观念，在人际交往时，却不自觉把一些条条框框作为评判标准，分出人的高低，从而滋生出优势方为“权威”的思维定式。应该注意，交往时不要把自己高抬一寸，更不能把别人低放一尺，应当主动了解他人、尊重他人，加强沟通交流，加强彼此信任。
（二）包容理解，明确地坚守原则
我们知道“金无足赤，人无完人”，在交往中，每个人都有犯错的时候。当对方犯错误时，一味苛责会让彼此离心，视而不见也只会累积情绪的不满。应当给予对方适当的包容和谅解，给彼此一定的时间和空间。孔子曰：“以德报怨，何以报德？”这句话让我们思考：假如用善行来回报恶行，那么用什么回报善行呢？因而我们需要以“直”而行，包容没有错，但一味地忍让，就会姑息养奸，害人害己。时刻坚持自己的原则和底线，当周围人存在过失时，对可以宽恕的去原谅，对原则性问题要客观地指出来，帮助双方共同进步，成为更好的人。
（三）学会拒绝，真诚地表露自我
在交往中，别人有时可能会对你提出一些请求或要求，当你感到很为难，不能去满足，那么真心诚意地表达自己的想法，遵从自己内心的感受，做到言行一致，勇敢向对方说“不”。真正的朋友不会因为你的一次拒绝而疏远，他们也会真诚待你，站在你的立场理解你。当然，如何拒绝别人是一门艺术，但记住要保持真诚，不要用模棱两可的说辞，做到“温和而坚定”，让对方理解你的边界，这才是真诚对待对方与自己。要注意，不能把性格直爽当成自己的武器，在对他人说“不”的时候，应注意方式方法，例如：面对性格开朗的人可以在玩笑中提醒，面对性格内向的人要注意用词委婉。