情绪的功能

（一）情绪的适应功能

情绪能让我们适应环境并生存下来，例如：婴儿呱呱啼哭，父母就知道婴儿饥饿。我们生活的社会环境复杂多变，要想生存必须进行社会适应，情绪为社会适应搭建了桥梁。有了情绪才能与社会进行连接，才能感知到哪些是让人愉快的，哪些是令人痛苦的。

（二）情绪的动机功能

情绪能驱使人们产生动机并付诸行动。比如在面对挑战事件时，适度的紧张焦虑能更好地调动我们的动机去完成任务。在进行陌生科目训练时，或许身体本身的动力还没有那么强烈，但如果产生了紧张与急迫的情绪，就会为了成绩和表现更加迅速地行动起来。(https://www.daowen.com)

（三）情绪的组织功能

情绪的组织功能体现在对自身的其他影响上。当处于积极情绪中，认知和思维能力会更加活跃，容易接受新鲜事物。而处于消极情绪时，会变得更加敏感易怒，调动自身的各个系统生成屏障，来保护自己不受外界的伤害，同时还可能丧失精力和注意力去做其他事情，甚至会产生放弃的念头。

（四）情绪的信号功能

情绪在人际关系中的信号作用尤为重要。我们会用微笑向他人表示友好，也会用摆手向他人表达拒绝。有了情绪的信号功能，才能够在交往中向他人传递不同的信息，也会接收到来自他人的情绪讯号，有利于人际交往的进行。