情绪的产生

2022年卡塔尔世界杯决赛上，阿根廷队时隔36年再夺大力神杯。通过转播画面，我们能看到现场球迷的不同反应：阿根廷队的球迷疯狂欢呼庆祝，法国队的球迷痛苦悲伤流泪，正是应了鲁迅先生的那句话——人类的悲欢并不相通。从中我们可以看到，情绪具有个体差异，情绪的产生也是因人而异的，因为不同的成长环境和成长经验，即使面对同一事物，不同的人也会产生不同的情绪。

虽然面对同样的事，我们会有不同的情绪，但是我们情绪产生的原因规律基本一致。当事物发展或客观情况符合我们的主观愿望和想法时（事遂人愿），就能引起我们积极的、良好的情绪。例如：当我们如愿参军入伍，成为一名光荣的中国人民解放军战士的时候，我们一定是很高兴、很快乐的。反之，当客观事物或实际情况不符合我们的期望和想法时（事与愿违），就会引发消极的、否定的情绪。例如：新战友面对军营与想象不符时感到失落、身处陌生环境引起焦虑、身体素质差引发自卑、工作失误影响集体荣誉引发内疚。总之，情绪是我们心理活动的“晴雨表”，情绪反映了我们的心理状态，同样也影响着我们日常生活的行为表现。

虽然情绪有积极和消极之分，但各种情绪本质上没有好坏之分。这些情绪均来自我们的真实感受，只要是我们的真情实感，我们就应该接受它，并且通过学习情绪、了解情绪、感知情绪，进而掌控情绪，这样我们才能做自己情绪的主人。

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1.欢乐就是健康，忧郁就是病魔。

2.悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。

3.愉快的笑声是精神健康的可靠指标。