压力的主要来源

（一）环境因素

进入一个新的环境，工作和生活发生变化，给新战友带来多方面的心理压力。在人际关系上，面对新战友，会产生明显的陌生感，需要投入时间和精力熟悉和认识，这在一定程度上会给新战友带来压力感；在军营这个多元化的大家庭里，每个人的成长背景、学识和个性等各不相同，难免产生人际冲突，个体在面对人际矛盾时会感到沮丧、悲观、不愉快，导致内心产生孤独感和压抑感；一些部队营区远离城市中心，新战友没有外出的机会，课余生活单一乏味，生活和工作通常被限制在有限的范围内，封闭式的环境和单一的社交会导致不良情绪难以缓解，造成心理上的压力。

（二）职业因素(https://www.daowen.com)

军事训练和综合考评是每一名革命军人的“必修课”，也是新战友普遍遭遇的“拦路虎”。一些新战友在3000米、单杠、手榴弹投掷等科目上存在短板弱项，这些短板弱项又难以在短时间内有大幅度提升，新战友会因此产生比较明显的心理压力；由于特殊的工作性质，不良情绪缺乏宣泄的渠道，极易积蓄在心；长期集中居住的“拥挤体验”也造成一种群体压力，容易使新战友产生紧张、厌烦、愤怒或怨恨等不良情绪，长期生活在这种压抑的环境中容易表现出对抗性和易怒性；作为一种特殊的身份，革命军人要具备扎实过硬的军事素质、坚定顽强的意志品质和令行禁止的作风纪律，才能担任守疆固土、保家卫国的重任。这些素质的养成要求新战友在平时的学习训练中要承受比常人更大的身心压力。

（三）人格因素

人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有模式，是一个人区别于其他人的稳定而统一的心理品质。人格的差异会导致压力产生和压力体验的不同。积极乐观的个体具有更强的抗压能力，遇到困难和挫折时能更好地运用内部资源去应对，促进自我成长，而消极敏感的性格特征会增加心理压力和痛苦。不同性格的人遇到挫折、压力时都需要进行自我调节，提高心理承受能力。