情绪管理——轻装上阵不内耗

人吃五谷杂粮，生七情六欲。情绪使军营生活多姿多彩，同时也影响着我们的主观感受和日常工作。尤其是消极情绪，如果不加以调节，可能给我们的身体健康、人际关系及训练工作带来恶劣影响。新战友们了解情绪管理常识，掌握一定的情绪调节方法，有助于我们处理好各种复杂情绪，缓解心理压力，保持身心健康。