新兵的职业内生涯与外生涯
明白事理的人使自己适应世界，不明事理的人硬想使世界适应自己。
——（爱尔兰）萧伯纳
职业生涯规划，从战术层面看，是选择一个适合自己的岗位；从战略层面看，则是选择一个成长方向。从长远看要不断努力、持续学习、勇于实践。新战友要契合时代发展脉络，在岗位实践中不断自我成长，获得效能感、胜任感和意义感，使自己的内生涯和外生涯相互补充、相互协调、相互促进。
（一）知识链接
内生涯又叫作内职业生涯，指从事一种职业时的知识、观念、能力、经验、成果、心理素质，以及内心感觉等因素的组合及其变化过程。其特点是：①自我实现性（靠自己努力追求才得以获得）；②不可剥夺性（一旦获得，他人便不可收回或剥夺）；③可以转化性（内职业生涯可以转化为外职业生涯）。外职业生涯是指从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。外职业生涯着重强调外部环境和外部条件，其特点是：①不可控性（构成要素往往是他人给予的，也容易被别人收回和否定）；②不等偿性（职业初期往往与自己付出不符）；③依赖性（外职业生涯发展是以内职业生涯发展为前提条件）。
（二）心海导航
内职业生涯的发展很大程度上取决于人格发展水平。著名心理学家埃里克森的心理社会发展阶段论，按照人类的年龄发展，将人的一生分为八个阶段。新战友需要探索并确立自己的发展方向，从而确定未来的目标，在心理任务上，这个确定的过程就是自我同一性的确立过程，“自我同一性”这一概念是美国心理学家埃里克森提出的，他认为青年期的发展课题是自我同一性的确定，它是青少年关于自己价值怎样，在社会中的地位如何，将来成为什么样的人等一系列的概念，在发展过程中经过积极探索，明确个人的价值观，主动解决成长中的困扰，不断适应外部环境变化，就是自我同一性整合的状态。相反则是自我同一性混乱的状态，即无法正确认识自己，认识自己的职责，与自己的角色不相适应；个人方向迷失，不能作出适合自己的选择，最后出现退缩、自卑等不良人格特征。新战友所处的阶段，与自我同一性的建立和内职业生涯发展紧密相关，完成好自我同一性的建立可有效减少成长的困扰和混乱。埃里克森认为，这种同一性的感觉也是一种不断增强的自信心，一种在过去的经历中形成的内在持续性和同一感，即一个人心理上的自我成熟。如果这种自我感觉与一个人在他人心目中的感觉相称，将会塑造独特的个人魅力，为一个人的生涯增添绚丽的色彩。
（三）现状分析(https://www.daowen.com)
新战友的职业成长可以通过内生涯和外生涯进行现状分析。
常见的是，外生涯会受到更多的关注。新战友在做军旅人生规划时，往往把关注点放在想要当标兵，想去什么单位，想分到什么岗位；在规划上往往把计划定在什么时间点立功，什么时间点入党，什么时间点当班长，什么时候调职调衔转方向；在人生目标上往往关心能不能当“兵王”，能不能立大功，能不能当将军。这都是常见的，也无可厚非，但是在军旅路上，只有内、外职业生涯协调发展，才能一帆风顺。内职业生涯与外职业生涯可相互促进，相互影响。有的人一生疲于追求外职业生涯成功，但内心极为痛苦，他们往往不了解外职业生涯的成功是以内职业生涯发展为前提条件，错过了成长自己、提升自己、完善自己的机会，导致内外职业生涯发展不平衡，外职业生涯发展也会受到限制。
外职业生涯的发展为岗位实践、岗位锻炼、岗位成才提供了平台，新战友要从“兵之初”就正向关注自己，正向思考问题，正向面对环境，不断完善自己的知识、观念、经验，不断提升自己的处事能力、心理素质。内职业生涯是真正的心理资本所在：乐观、希望和自我效能感，尊敬礼让、感恩奉献、包容宽恕，知识共享意愿、学习效能等都是新战友内职业生涯资本。心理学研究发现：积极心理资本能有效维护个体的心理健康，可帮助我们找到压力管理、环境适应、情绪管理方法。健康的心理状态、成熟的人格又会促进我们的外职业生涯顺利发展。
小贴士
数数自己的心理资本
从下面的词汇中选出符合自己的心理资本，并看看哪些是适应型，哪些是人际型，哪些是学习创新型？
自我效能、沉浸体验、自信勇敢、坚忍顽强、奋发进取、谦虚沉稳、尊敬礼让、感恩奉献、包容宽恕、学习效能、积极情感、爱与感恩、公平正直、自尊希望、坚韧自强、成就动机、责任意识、情绪智力、包容宽恕、创新能力、沉着冷静、理想抱负、明理感恩、宽容友善、乐观开朗、自立顽强、自信进取、模糊容忍度、知识共享意愿、幸福感、利他、热诚、幽默、自制、智慧、合作、信任、兴趣、冷静、奉献、沟通。