工具4：周/日目标

工具4：周/日目标

管理工具 Management tool

列周/日目标是一个对抗拖延十分有效的方法。制订周/日目标可以把一个大的目标（周目标）分解成一个个小目标（日目标），激励我们完成任务的不再是遥遥无期的截止日期，而是每周和每天的目标清单，这样我们会更具有目标感和紧迫感。任务进展到什么程度、预计完成时间，只需要查阅清单便一目了然。

适用场景 Applicable scene

★制订了年/月目标，需要落实分解到以周/日目标为主的计划当中去的时候

★没有清晰的目标，不明确每天应该做什么时

如何使用 How to use

这个方法很简单：

Tip1：每周最后一天，列出你下一周想要完成的工作。

Tip2：每天结束时，把一些周目标工作挪到新的日目标列表上，这就是你下一天要完成的目标。

Tip3：一旦完成了日目标，那么这一天就停止工作吧。

注意要点 Points for attention

*制订周/日目标时，一定要计划得当，需要注意每天的目标任务数量不要太多，3～5项为宜，且每一项小任务都要有明确的完成时间要求。

*如果当天任务完成，就可以休息，不超前完成任务。如果发现当天上午就把所有任务都完成了，或者到晚上了还没完成一个任务，这往往是计划不当或者不知道每项任务完成的大概时间，导致时间和精力不匹配。