工具17：九宫格日记法
管理工具 Management tool
九宫格日记是一种新的日记方式：画九个方方正正的小格子，像做填空题那样“对号入座”，填写上相应内容，就完成了一篇日记，整个过程不过几分钟。这种被称为“九宫格日记”的新型日记方式，能通过将生活中的经历分门别类地简单记录，帮助个人更好地认识和反省自己的行为，督促自己完成计划、达成目标。
适用场景 Applicable scene
★总是因在某一方面关注过多而忽略了其他方面的人
★想做手账却不知如何排版的人
★感觉生活索然无味，不知日记该写什么的人
如何使用 How to use
首先画好一个九宫格或者准备一本九宫格日记本。从左向右，从上到下依次排序：
Tip1：工作/学习情况总结。首先总结一下今天完成了哪些主职工作。
Tip2：饮食及锻炼情况。写一写今天吃了什么、有没有活动，减肥的小伙伴还可以记录一下饮食情况。
Tip3：社交状态。记录一下今天的社交往来情况，保持一定的社交频率有利于维持自己的心理健康和良好的人际关系。
Tip4：今日阅读/观影情况。坚持每天摄入新知识，例如，进行半小时左右的阅读或者看视频，给自己的大脑充充电。
Tip5：今日概述。这个格子位于纸张的正中间，可以用来写一下日期、星期、天气、今天的收获，这个位置还可以贴贴纸、画涂鸦，贴什么、画什么都可以。
Tip6：兴趣情况。坚持一项有益的兴趣爱好，可以丰富生活、提升幸福指数，说不定还能变成副业。
Tip7：今天值得关注的事。开心的事，不开心的事，感动的事，气愤的事……每一天都是值得纪念的，找个点记录下来吧，触动你的新闻也可以哦。
Tip8：今日的反省/对明天的展望。吾日三省吾身，记录今天的感悟，今天什么做得不好，总结记录一下吧！明天变成什么样的自己，也可以展望计划一下。
Tip9：财务状况。简单地记一下账，就知道自己的钱都去哪里了！
注意要点 Points for attention
*尽量让每个格子里都有目标。如果你的九宫格里，某个格子常常是空着的，没有给自己安排任何任务，那就说明这方面失衡了，需要引起重视。
*每个格子的目标不要超过3个。人的时间和精力有限，每个格子中设置的目标数量不宜过多。试想一下，一共8个格子，即使每个安排3个目标，也已经有24个了，人很难在一天内完成这么多的任务，最终很可能什么目标也没达成。