工具62：建立一个牢不可破 的标准

工具62：建立一个牢不可破 的标准

管理工具 Management tool

为了完成一个目标、培养一个习惯，我们建立的这个牢不可破的标准就是：无论遇到怎样的困难，我们都要按照之前制订的计划坚持到30天的最后一天，哪怕最后因为某一原因，我们放弃了这个习惯，我们也需要在这30天内坚持到底，不能放弃。当我们建立了牢不可破的标准并严格执行的时候，我们会发现我们的自律能力以及以往那些很难改变的陋习，都在渐渐地发生着改变。

适用场景 Applicable scene

★当我们觉得自己的自律不足以让我们完成某一计划，或过程中可能存在很多不可控的其他人为或自然因素时

★当我们生活、学习或工作中的某些习惯影响到了我们的工作效率或利益，想要尽早改正这样的不良习惯时

如何使用 How to use

Tip1：将自己为了完成某一计划、形成某一习惯所需要建立的牢不可破的标准写在纸张上，并按照纸张大小画出30个格子，每一个格子代表一天。当一天结束后，在格子中对完成情况进行简单描述，然后反思总结当日标准完成的情况，并进行彩色标注（绿色代表完成较好、黄色代表完成一般、红色代表完成较差）。

Tip2：当完成某一阶段，如一个星期之后，对该阶段进行一下分析评估，找出该标准的完成情况中有哪些不足之处需要进行补充，哪些做得较好可以继续保持。

Tip3：当30天完成后，对结果进行总结评估，看该标准是否帮助我们完成了最开始的计划并且养成了相应的习惯。

注意要点 Points for attention

*开始建立这个牢不可破的标准时，需要尽可能全面地考虑各种因素，尤其是对标准执行过程中可能产生的不利因素进行评估，看该标准是否科学可行。

*如果30天内我们由于客观不可控的因素，导致无法完成计划，那我们就要从第一天再重新开始，因为断断续续要比完全放弃重新开始更加糟糕。