工具97：A、D制工作法

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A、D制工作法是先区别各种工作时间的性质，然后用“连续、分段、连续、分段”组合进行工作的一种方法。我们常常有这样的经历，单调乏味的工作使我们的心里产生厌烦情绪，感到浑身疲倦。但如果此时换一种新的工作，精神马上就提高了。这就是A、D制工作法的原理。

适用场景 Applicable scene

★对一成不变的工作环境和工作任务感到厌倦时

如何使用 How to use

Tip1：把一天的工作分成两类。一类是需要运用右脑的思考类工作，如写文章、做策划等；另一类则是运用左脑的动手、执行类工作，如复印、打电话等。

Tip2：让这两类工作交替进行，就可以让左右脑轮流获得休息，减轻疲倦感，也能使工作更加专注，提高工作效率。比如，写一会儿文章就停下来打打电话。

注意要点 Points for attention

*A、D制工作法的要义是：经常使工作充满新鲜感。每隔一段时间，我们可以依据这个工作法改变一下工作环境和工作方式，让不同的新鲜信息刺激大脑，以达到提高工作效率的目的。