目录

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《让音乐带给你健康》编委会

前言

第一章　概述

第一节　中国传统音乐疗法概况

第二节　现代音乐疗法基本概况

第三节　治疗音乐与其他音乐有什么不同

第四节　中国的治疗音乐与外国的有什么不同

第二章　音乐与人体健康

第一节　什么是音乐

第二节　音乐治疗的机制

一、音乐怎样传入人体

二、音乐的生理作用

三、音乐的心理作用

第三节　音乐治疗方法简介

第三章　中国音乐疗法的基石———阴阳五行学说

第一节　阴阳五行源流

第二节　五行相生相克

一、五行的特性

二、五行相生

三、五行相克（胜）

第三节　五行的妙用

一、变不平衡为平衡

二、由静生动

三、由局部构成整体

第四章　中国音乐疗法的灵魂———五音、五脏体系

第一节　何谓“宫、商、角、徵、羽”

第二节　何谓“五音”和“六律”

第三节　为何将音按五归类

第四节　五音真能通五脏吗

一、宫声入脾

二、商音入肺

三、角声入肝

四、徵声入心

五、羽声入肾

第五节　五脏相音，可以意识

第六节　五音之要，调节　阴阳

第五章　人格的归属———人格体质与音乐治疗

第一节　人格体质的概念

第二节　音乐治疗能改变人格体质

第三节　五行音乐的特点

一、土乐

二、金乐

三、水乐

四、木乐

五、火乐

第四节　人格体质差异的因素及音乐纠偏

一、遗传因素与音乐纠偏

二、年龄因素与音乐选择

三、性别因素与音乐选择

四、精神因素与音乐纠偏

五、地理因素与音乐纠偏

六、营养因素与音乐纠偏

七、社会因素与音乐选择

第五节　不同人格体质的音乐养生

一、阴阳五行人的音乐养生

二、阴阳偏颇人的音乐养生

三、体型胖瘦人的音乐养生

四、禀性勇怯人的音乐养生

五、形志苦乐人的音乐养生

第六章　养生与长寿———音乐修身养性

第一节　“天年”有多长

第二节　养生讲究阴阳平衡

一、协调阴阳

二、促进体内运动平衡

三、促进转化

第三节　音乐能扶助正气

第四节　音乐能调节　情志

一、节制作用

二、疏泄作用

三、移情作用

四、以情制情作用

第五节　音乐乃修身养性之大经

一、音乐的教化作用

二、恬淡虚无，顺应自然

三、养神畅志

第六节　儿童保健音乐

一、音乐对孩子有怎样的保健治疗作用

二、怎样运用音乐来益智

三、怎样实施音乐益智法

四、哪些音乐对智力有害

第七节　妇女保健音乐

一、月经期适宜音乐

二、孕妇适宜音乐

三、胎教音乐

四、分娩音乐

五、催乳音乐

六、美容音乐

第八节　老人保健音乐

一、老年人的生理心理特点

二、音乐疗法在老年人生活中所起的作用

三、如何选择养生益寿的音乐

第七章　辨证以疗疾———常见病证音乐治疗处方

第一节　五脏系统功能失常的音乐治疗原则

一、心的病证与处方原则

二、肺的病证与处方原则

三、脾的病证与处方原则

四、肝的病证与处方原则

五、肾的病证与处方原则

第二节　临床常见病证的音乐治疗处方

一、心悸

二、心绞痛

三、失眠

四、多寐

五、神经衰弱

六、高血压

七、中风后遗症

八、头痛

九、健忘

十、老年性痴呆

十一、郁症

十二、脏躁症

十三、癫狂

十四、痹症

十五、食欲不振

十六、胃脘痛

十七、腹痛

十八、便秘

十九、肥胖

二十、虚劳

二十一、哮喘

二十二、痛症

二十三、发育迟缓

二十四、注意力不集中

二十五、情绪异常

二十六、癌症

第三节　音乐疗法需要注意的几个问题

一、乐曲选择应遵循中医理论

二、选择治疗乐曲的一般原则

三、疗程及其他几个问题

第八章　音乐疗法与娱乐———音乐与其他疗法的结合

第一节　音乐与电疗——音乐电疗法

一、音乐电的治疗原理

二、音乐电对人体的作用

三、临床运用

第二节　音乐与歌唱——歌咏疗法

一、歌声可以调节情志

二、歌唱可以调气

第三节　音乐与舞蹈——舞蹈疗法

一、舞蹈可以陶冶性情，养性怡心

二、舞蹈是一种良好的运动

第四节　音乐与弹奏——弹琴疗法

一、弹琴能调气调神

二、弹琴对感知能力的训练

第五节　音乐与气功——气功疗法

一、练功三要素

二、与五音相结合的气功疗法

附录一　中国传统音乐疗法研究进展

第一节　传统音乐疗法的教育与传承

第二节　音乐治疗作品的创作

第三节　音乐疗法理论研究成果

第四节　音乐疗法的实验研究和应用研究

一、音乐疗法的实验研究

二、音乐治疗的应用方式

三、音乐治疗的临床研究

第五节　中医音乐疗法理论和方法研究

一、理论层面

二、作品层面

三、应用层面

四、方法层面

第六节　音乐治疗研究思路和发展方向

附录二　有关音乐治疗的常识

第一节　乐理知识

第二节　乐器介绍

一、中国民间乐器

二、西洋乐器

附录三　音乐疗法的乐曲选择

第一节　供音乐疗法选用的中外名曲

一、松弛型乐曲

二、刺激型乐曲

三、儿童听的乐曲

第二节　常用音乐疗法处方

处方一

处方二

第三节　纠正不同情绪状态的外国音乐处方

第四节　提高工作效率的音乐处方

附录四　音乐疗法示例音乐说明

Track01.wav　小鸟和乐队（片段）

Track02.wav

Track03.wav　琵琶与草虫之恋（片段）

Track04.wav

Track05.wav

Track06.wav　梁祝（片段）

Track07.wav　易经五行疗效音乐·木乐（片段）

Track08.wav　易经五行疗效音乐·火乐（片段）

Track09.wav　易经五行疗效音乐·土乐（片段）

Track10.wav　易经五行疗效音乐·金乐（片段）

Track11.wav　易经五行疗效音乐·水乐（片段）

Track12.wav　净化心灵，平息浮躁音乐

Track13.wav　儿童音乐

Track14.wav　交响乐《孙子兵法》（片段）

Track15.wav　喜庆锣鼓

Track16.wav　民歌演唱：六字真言

Track17.wav　器乐演奏：天鹅

Track18.wav　美容音乐

Track19.wav　气功音乐·站桩功

Track20.wav　色彩与气质·橙色

Track21.wav　黄河船夫

Track22.wav　海号子

Track23.wav　森林中的珞巴人