音乐乃修身养性之大经

传统文化中，修身养性浑然一体，强调良好的道德情操是修身养性的重要前提。荀子在《乐论》中说：“故乐行而志清，礼修而行成，耳目聪明，血气和平，移风易俗，天下皆宁，美善相乐。”把音乐与礼一样看成是通向身心健康、人性善美的重要途径。

为什么注重道德修养，人便可以获得长寿？因为音乐的教化作用使神志安定，气血调和，各种生理活动都可以按正常的规律进行，因而使人健康长寿。古代就有“仁寿”的说法，可见仁与寿是相辅相成的，在健康老人的调查中，许多身心健康的老人都是德高望重的人，深受后辈的爱戴，确如孔子所说的“大德必得其寿”。