歌声可以调节情志

歌咏影响人的情绪变化。《列子》中记载了这样一个故事：韩娥（我国古代民间女歌唱家）因为断粮在临淄的雍门一带卖唱求食，她美妙而婉转的歌声深深打动了群众的心弦，给人们留下了深刻的印象，三天以后，还感受到她歌声的余音在房梁间缭绕，因此后世就有“绕梁三日”的成语典故。由于贫困，有一次她遭到了店主人的侮辱，在悲愤之中歌唱一曲，声音是那么悲凉，凡是听到她歌声的人都觉得好像沉浸在哀怨里，三天之后还不能自拔，只好把她请回来唱一首欢乐愉快的歌曲，人们才被欢快的情感所激荡，并且情不自禁地跳起舞来。

歌曲对人的生理作用与心理作用与乐曲相同，而且对歌唱者自己来说，唱歌时的呼吸吐纳，气息的掌握，控制音量高低的调节，感情的投入，呼吸肌以及其他肌肉的运动，可以称得上是一种全身心的运动，一曲引吭，就是对内脏器官进行一次周到的按摩，对人体健康无疑是有益的。

美国的一家癌症研究中心的医生鼓励患者和医生一起唱歌。有位年轻的姑娘刚动了手术，情绪十分沮丧，然而她和医生一起吟唱热爱生活和自然的歌曲后，消除了恐惧，激起了希望，比以往任何时候都热爱生活。癌症患者的恐惧与沮丧容易导致体内免疫系统功能下降，加速病情恶化。而精神的振作同样能增强机体抗病能力。为此，凡有兴趣、有能力的患者都要求尽可能经常大声地歌唱。