附录四 音乐疗法示例音乐说明
Track01.wav 小鸟和乐队（片段）
本曲风格清新明快，活泼跳跃，给人以轻松开朗，神清气爽之感。此曲是本书作者在九寨沟等地采录的各种鸟鸣之声，由武汉音乐学院刘健教授编曲，将鸟鸣、乐队、电声三者通过现代科技手段整合而成。可作为环境背景音乐，在早晨起床后播放，也可作为学校、工厂、商场、机关工作之初播放，有振作精神的作用。对于康复患者而言，可鼓舞阳气，舒畅气机，用于情志抑郁，意志消沉者。
Track02.wav
这是“Track01.wav：小鸟和乐队”的华彩段落。
Track03.wav 琵琶与草虫之恋（片段）
这是一段宁静安详风格的乐曲示范。乐曲主旋律由琵琶奏出，清脆透亮；再现的旋律可就不是传统的乐器演奏的了，而是刘健教授将一种草虫的鸣叫声用电脑技术制成音阶组合而成，听众永远也想不到这样类似吹管奏出的旋律竟是来源于自然之声！随后，琵琶和草虫合奏，和谐而温馨。乐曲模拟的宁静的夜晚，月色如水，寂静中透发出生机，如同夏夜，给人以宁静祥和中的柔情。一派人与自然交融，天人合一的景象。
乐曲中的昆虫鸣叫声也是本书作者在野外采录而来。此类音乐可用于心志不宁，情绪浮躁的状态，也可以作为脑力劳动者工作时的背景音乐。当今的“女汉子”如果经常聆听这种音乐，不久就会变得温柔贤淑，人见人爱了。
Track04.wav
这是“Track03.wav琵琶与草虫之恋”旋律的再现，一开始就是草虫“演奏”的旋律，可以让听众仔细体味这种声音的韵味。
Track05.wav
“Track03.wav、Track04.wav”中草虫“演奏”的声音那么好听，它的“原声”是什么呢？蚊子！这就是做出美妙的“琵琶与草虫之恋”音乐中草虫的原声。用可恨的蚊子叫声做素材，做出好听的音乐，应该可以称作“化腐朽为神奇”吧？
Track06.wav 梁祝（片段）
这首乐曲大家都很熟悉，是小提琴协奏曲《梁祝》，但是我拿来推荐的理由不是这熟悉的旋律，而是演奏这首乐曲的乐器——水晶琴。
20世纪90年代初，我（王旭东）在台湾风潮唱片公司担任音乐制作人，曾去中国的水晶之都——江苏省东海县105矿购买了大批天然水晶，请乐器厂的工程师、音乐学院的调音师等专家调试声音，水晶加工厂切割打磨，制作出类似于钢片琴那样的一架水晶琴。这可能是世界上迄今为止唯一的一架水晶琴。
是什么人发明用水晶来防治疾病的？目前坊间几乎所有的水晶著作，都引述明代的《本草纲目》，可能是要将水晶治病的发明权授予李时珍了。其实，凡是有史可稽的中药学著作，都有水晶防治疾病的记载，例如，我国药物学的鼻祖《神农本草经》（汉代）、华佗弟子吴普的《吴普本草》（三国时代）、我国第一部官方药典《证类本草》（唐代）等，都记载了水晶的神奇功效。算起来，《本草纲目》中对水晶的描写，已经是玄孙辈的事儿了。
水晶用于人体的保健治疗，大约有以下功效：“安心神，益智；益毛发，悦颜色，治惊悸，安魂定魄，壮阳道，下乳，化痰，解热。”主治的疾病包括：心神不安、惊悸、健忘、咳喘、阳痿、消渴（糖尿病）、小便不利、黄疸、水肿、关节炎、乳房病、颈椎病等几十种。可内服，也可外用（佩戴）、听音。
水晶演奏音乐用来保健和治疗，是因为水晶发出的声音有特定的声压，以及天然水晶晶莹清亮的音色，具有强大的穿透力和音场效应，可以产生有益的声波振动，影响人体的气场和磁场，对人的心理和生理能产生平衡作用，结合音乐本身的艺术魅力，可以改善人的生理状况。
记得当时我阅读了大量的有关水晶的资料，请教了矿产专家，还有宗教领袖。根据高人们的指点：鉴于水晶独有的聚光、放光、聚音、放音作用，以及敏感的压电效应，能吸纳和传递天地间各种能量的信息，而针对人体保健的健康音乐则必须传递最灵净、最无瑕的能量声波。我在录制健康音乐前，将水晶琴的晶片进行了彻底的清洁和消毒处理（埋于南京紫金山麓无污染的泥土中达七天，以清除自制成以来吸纳的尘世间噪声、浊气、辐射），又用十天时间使其吸纳、储存天地能量（晴天早晨分别于铁树下、松林间、中山陵巅峰等处，承露、迎日每天达两小时），再于晴朗早晨演奏收音，最后进录音室混音完成。这首音乐就是在这种状态下录制完成的。
脑电图测试，水晶音乐能促使大脑产生α波，而α脑波只有在最放松舒服的时候才会产生，对人体产生激发潜能，强化自信，增强记忆力，发挥灵感及创造力，消除心理疲劳等作用。因此适用于失眠、多梦、健忘、烦躁、深思不安、多虑等心神不宁者。
从Track01.wav到Track06.wav 6段音乐的素材均取自于大自然。当代人生活于纷繁复杂的经济社会，离“天人合一”的境界越来越远，聆听来自自然的天籁，是养生康复学的最佳选择。
Track07.wav 易经五行疗效音乐·木乐（片段）
《易经五行疗效音乐》是本书作者王旭东担任唱片公司音乐制作人以后的第一套健康音乐作品，也是最成功、最著名的作品。音乐以木、火、土、金、水五行所蕴涵的特征（如木的特征是舒展、流畅，火的特征是热烈、活泼……）为音乐风格，用作品的不同风格协调和纠正人格体质的不同偏向。自1990年以来已经发行数百万套（每套6张唱片）。
“木乐”以木的特征“舒畅条达，生长升发”为创作标准，采用竹笛、笙等竹制吹管乐器奏出清新、舒展的主题，表现了春回大地，万物复苏的景象，使人如置明媚春光的盎然生机之中。此类音乐可以增强人的免疫功能和抵抗力，强化肝脏功能，适用于焦躁不安，夜寐多梦，胁肋胀痛，乳房包块等，以及老人儿童益智，孕妇胎教。
Track08.wav 易经五行疗效音乐·火乐（片段）
“火乐”以火的特征“热烈欢快，轻松活泼”为诉求，乐曲以弹拨乐器奏出充满弹性的跳跃旋律，并对主旋律采用不停的变奏和自由引申，让人感到热情温暖，欢畅愉悦。此类风格的音乐可以激励精神，欢畅情绪，增强心脏功能，适用于心脉瘀阻，胸闷气促，咳喘多痰等，对青少年益智，启迪思维有辅助作用，也能纠正过于阴柔的性格。
Track09.wav 易经五行疗效音乐·土乐（片段）
土的特征是敦厚、承载，孕育万物，因此土乐以众多弦乐合奏出厚实的音质，乐曲以宫调式为主，结合古代七声燕乐调式，风格悠扬沉静，庄重安详，宽厚扎实，既古香古色又具有现代感。而这个片段则是选取了其中比较“典雅”的部分。宫音入脾，因此土乐可作用于脾胃系统，有健脾助运，旺盛食欲，滋补气血的功能，最适合平和之人的养生。
Track10.wav 易经五行疗效音乐·金乐（片段）
“金”的特点是高亢苍劲，空远坚肃。五行音乐中的金乐是以唢呐、板胡等乐器演奏出高亢辽阔，雄宏高远的意境。但该片段选取的则是其中表现慷慨激昂情绪的部分。
金乐肃肺，可以调理肺脏功能，对呼吸系统有保养作用，同时也可以用于精神委靡，畏寒怕冷的阳气不足的人群。
Track11.wav 易经五行疗效音乐·水乐（片段）
“水乐”的特点是凄切哀怨，清润宛转。该段选曲旋律委婉曲折，如泣如诉，“声声掩抑声声思”，使人产生悲凉清冷的感受，将人带入沉思和回味，从而抑制躁动。肾主水，水乐具有宁心降火，滋阴潜阳的作用，可用于失眠多梦，心烦神躁，水肿，小便不利以及高血压等。
Track12.wav 净化心灵，平息浮躁音乐
两件中国最传统、最古老的乐器：管子和古琴，营造出如此静谧安详的氛围，在这种音乐中，你的灵魂干净得没有纤毫尘霭……此类音乐净化心灵，平息浮躁。适用于高血压、焦虑症、失眠等，一切心魔所致的困扰，都可以获得帮助。
Track13.wav 儿童音乐
儿童都是模仿的天才，在他们的脑海中，很少有太多的理性束缚，“任性”是他们的天性。年龄越小，越是感性；越是感性，越能领略音乐的模拟语言。这首乐曲模拟了两种动物，绝大多数成年人都听不出是哪两种动物，但是60%幼儿园的孩子却可以轻松说出“小猴子、小鸭子”。经常在孩子周围用这类音乐作为环境音乐，对他们的智力发展、情感发育，会有潜移默化的帮助。
Track14.wav 交响乐《孙子兵法》（片段）
这是一小段进行曲风格的《孙子兵法》片段。此类音乐威武雄壮，鼓舞斗志，对于养生康复而言，则振奋阳气，激励精神，舒畅情志。阳气不足，精神委靡，食欲不振，抑郁多虑的人应该多听一些这类音乐。
Track15.wav 喜庆锣鼓
通常用打击锣鼓的方式训练协调性和团队精神，对于一些精神疾患、心理疾病患者有康复作用。老年人、患者也可用这种方法娱乐情志。
Track16.wav 民歌演唱：六字真言
这是藏族姑娘演唱的原生态民歌“六字真言”。歌曲演唱在音乐疗法中具有舒畅气机，锻炼肺功能，抒发郁结等作用。
Track17.wav 器乐演奏：天鹅
这是我们用于训练儿童抽象思维系列音乐中的一首——天鹅。
音乐本身就是一种抽象的艺术形式，看不见，摸不着，没有形状，没有颜色，人们只能从听觉上才能与之接触，只有通过大脑的思维才能理解，这种理解就是一个完整的抽象思维过程。而音乐中的所有要素，如旋律、和声、节奏、乐曲结构等，无一不具备高度的逻辑性，几乎可以和“科学皇后”——数学的逻辑性相媲美，因此，当代众多杰出的科学家都喜爱音乐，并且将音乐作为训练抽象逻辑思维的方法，公认音乐可以启发智慧，加强理解能力和概括能力。
此类音乐的设计原理是：是采用夸张、变形、寓意、幽默的作曲手法，模拟出动物的形象，通过音乐所描绘的形象，使孩子将抽象的听觉感受进行分析、推理，加以综合、归纳，借此锻炼大脑的抽象思维能力。我们将这种音乐的适用范围定在2～15岁，是因为顾及超智儿童的培育，或许通过音乐的训练，能使儿童的抽象思维能力超前发生；其次，很多学者认为，儿童在很小的时候就有进行初步抽象概括的可能性，3～5岁的孩子可以猜中“麻房子，红帐子，里面一个白胖子”这样需要简单逻辑思维才能的谜语，可以为证。第三，该音乐所描写的对象，是形象性很强的动物世界，对于11岁以下的孩子，如果抽象思维水准不到，仍可以将其作为形象思维的训练手段来运用。
该段乐曲是在竖琴琶音的伴奏下，用大提琴、小提琴独奏和重奏，使音乐充满温馨而抒情的气氛，给人以柔美的感受，宛如高贵典雅的白天鹅浮清波，拨红掌，徜徉于静谧的湖面。
Track18.wav 美容音乐
我们曾经制作出版过《春夏之美》《秋冬之美》等多张美容音乐，这是其中的一段。
利用音乐来美容，其原理是音乐的声波震动以及音乐本身所具有的娱乐作用，可以消除皮肤细胞疲劳，这种风格的乐曲偏于轻松活泼，跳跃性强，因此可作为白天的背景音乐，不仅旋律优美，愉悦心智，而且弹拨乐振动频率高，可以产生跳跃的无波振动来促进表皮细胞的运动来达到美容的效果。
Track19.wav 气功音乐·站桩功
练习气功时伴以特制的音乐，可以凝神纳气，营造氛围，帮助修炼者更好更快地进入气功状态。乐曲选自《站桩功》音乐，是这张唱片的第二段《百脉归海》。音乐开始，海水拍岸，鸥鸦回旋，小提琴、古筝与竖琴交替穿插，时而宽厚、时而清亮、时而昂扬，表现出大海宽广、博大的形象，长笛、二胡、大提琴的间奏旋律，更描绘出大海的坦荡和深远。
在这样的氛围中，站桩者会有整个身心被涤荡清洗的感觉，全身气血运行，如同百川归海，充实而有序。
Track20.wav 色彩与气质·橙色
在我（王旭东）制作的健康音乐中，曾经有过用音乐色彩来熏陶女性气质的尝试。
人生丰富多彩，而女人的一生比起男人来，无论在外表装束，还是在内在气质上，无一不显示出浓烈的色彩性。用音乐来表现和渲染人生的色彩，用音乐的色彩来熏陶和增强女性的魅力，是一种高雅而舒适的方法。南京艺术学院王建元教授和我合作，按照以下原理创作了一套唱片：
暖色音乐有：红色，热情和洒脱；粉红色：爱情的美好和甜蜜；黄色，开朗和愉悦；橙色，温馨和祥和。
冷色音乐有：蓝色，纯真和高雅；紫色，深沉而神秘；绿色，平和、自信、充满生机；咖啡色，稳重和成熟。
这是“橙色”，采用二胡、吉他等乐器演奏，能使人感受到一种温馨、祥和的气氛，营造出家庭间亲情，可使人感到一种深沉的温暖感。在生理上则能促进脾胃功能。对食欲不振，营养不良造成的容貌憔悴等有作用。
Track21.wav 黄河船夫
供大家欣赏的演唱作品，起始的男声长啸和其中的领唱，是本书作者王旭东的声音，原生态的陕北民歌则是取自西部歌王王向荣的录音，男声伴唱是海豹合唱组，女生伴唱是美人鱼合唱队。全曲由南京艺术学院庄曜教授编创。
选用该曲的目的是想说明，本书作者只是一名大学教师兼医生，并非声乐演员，但是只要以最自然、最真诚的感情，唱出的对生活、劳动的感受，就是世界上最美的声音，也是最高境界的音乐艺术。在这种状态下，自然能促进身心健康。
Track22.wav 海号子
江苏省启东市渔民夏阿林独唱，海豹合唱组伴唱的演唱作品。全曲为海上渔民劳作时的号子。歌词全部为衬词。庄曜教授编创。选用该曲的目的同样是展现音乐演唱对身心健康的有益作用。
Track23.wav 森林中的珞巴人
曲目取材于西藏珞巴族民歌，带有明显的印度音乐风格，清新明快，让人感受到深山老林的自然气息。难能可贵的是，演唱这首歌曲的女声，是南京中医药大学养生康复专业的6位女生，她们没有经过任何音乐训练，在录音棚内折腾很久，才获得我们期待的质朴风格。20世纪90年代末，中央电视台“心连心艺术团”往少数民族地区慰问演出前，播放的电视预告短片音乐，这首歌曲被多次使用。