音乐能调节 情志
现代生物医学观认为，不良的情绪是导致疾病、令人夭折的重要原因；愉快的情绪使人心情开朗，气血畅达，身心健康，福寿俱增，不良的情绪则会引起脏腑功能失常，阴阳失调，精血亏虚，气机失衡。《素问·举痛论》云：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”解释如下。
“怒则气上”：大怒而致肝失疏泄，肝气上逆，可见面红耳赤，头痛脑涨，眩晕耳鸣，以致昏厥。
“喜则气缓”：狂喜易致心气涣散，血运无力，而心悸、心痛、健忘等症随之出现。
“悲则气消”：过度忧愁悲哀，耗伤肺气，会出现气短、喘息等病证。
“恐则气下”：过于恐惧，胆战心惊，以致肾气不固，二便失禁。
“惊则气乱”：突然受惊，六神无主，神无所归，虑无所定，出现心慌意乱，甚至神志失守，心气散乱的痴癫症状。
“思则气结”：思虑过度，脾胃运化失健，而出现神疲乏力、纳呆少食、脘腹胀痛之症。
现代医学对情绪与疾病关系的研究也证实了古人的观察，例如：情绪不良可以引起人体各个系统的疾病。
心血管疾病：情绪焦虑、急躁的长期刺激，可以引起自主神经功能变化，血管收缩，外周阻力增加，心搏出量增加，血压升高，长此以往，成为不可逆的病理现象，导致高血压、冠心病、脑血管疾病。
消化系统：消化系统疾病由情志不良而引起者占70%～80%，激动、紧张、恐惧、忧虑都会使交感神经发出的冲动增加，幽门括约肌收缩，消化道反射性痉挛，使胃肠道供血不足，微循环缺血或瘀血，同时胃酸分泌增加，易致胃肠道溃疡、出血、坏死。临床见有食欲减退、胃痛、慢性胃炎、消化性溃疡、结肠过敏、腹痛、腹泻等。
泌尿生殖系统：精神长期受刺激，会出现尿频尿急，女子月经不调、痛经、闭经，男子阳痿、早泄等症状。
呼吸系统：忧郁、悲伤、惊恐都可以引起胸闷、气急、哮喘、头晕。
免疫系统：恶劣的情绪会降低人的免疫功能，这正被多种实验证实，不仅机体消灭细菌、病毒的能力减弱，容易感染疾病，而且细胞免疫系统抗恶性肿瘤的能力也受到损害。
此外，情绪刺激与精神病、神经官能症均有密切的关系。
人的自然寿命可高达160岁，而现代人只能享年其半。其原因除了坎坷劳累外，感情损伤是主要原因。
近年来一种新的医学理论，“感情应力学说”正崭露头角。这种学说提倡人们不要积累“感情势能”（感情势能：外界刺激日积月累，会形成潜在的能量，如果超出一定的限度，就会使人的消化、血液和神经等系统的功能失调，形成严重的社会心理疾病，或者加重原来已患的疾病），而应从心理方面来防病治病。
随着社会文明程度的不断提高，现代人比古代人更容易积累感情势能。在文明程度不高的社会中，人们可以毫不隐讳地表达情感，因而随时可以求得心理平衡。如上古时，两人可以为争一猎物而决斗，但却不抑制情感，哪怕以死相争，也不会隐忍不发，其感情势能便会宣泄一空。现代社会竞争虽然激烈，但却要束缚自我、斯斯文文，即使心里极不痛快，也不能随意宣泄感情。现代男性的平均寿命一般比女性少5岁，显然与男性的社会负担沉重，且容易造成较大的心理损伤有关。
避免“感情势能”的积累，保持身心健康，最好的方法就是加强自我修养，遇事乐观豁达。实在悲愤难忍，不妨采用适度的感情宣泄，如：找朋友聊天，甚至可以哭哭笑笑，大嚷大叫，这其实是一种本能的自我保护。必要时可以找心理医生疏导。
情绪会造成自主神经系统、内分泌系统功能状态和全身各部位的联合生理反应，心电图、脑电图都能显示出不同的节奏、不同的速度、不同的幅度的时间性图像，心理学家用呼吸描记器记录了几种情绪状态下的呼吸曲线：高兴时每分钟17次，消极悲观时每分钟9次，恐惧时每分钟64次，愤怒时每分钟40次。
音乐的表现功能正好与象征情感的图像所显示的特性相吻合，除节奏与速度外，音乐家们认为，情感的“幅度”能在音乐中化为旋律、色彩、力度。当人激动的时候，心跳和呼吸频率加快，血流加速，在音乐中表现为节拍和节奏的紧缩。
音乐是情感的形式，虽不能表达明确的思想，但却能表现感情起伏、心理活动、精神境界。音乐可以用旋律的起伏、节奏的弛张，以及音色、音调、和声、音响的变化等，在运动中表现感情的变化和发展。特别是音乐的旋律、节奏因素同人类哭泣、哀号、叹息、呼喊，以及语言中富有表情性的种种抑扬顿挫的音调，有着密切的内在联系，对人情感的影响迅速而强烈，甚至几个音符就能使人在身体和心理上发生变化，产生情绪反应。此外，音乐还特别善于模拟描绘大自然特有的景象，如大海波涛、狂风暴雨、溪水潺潺。又如，描写银色月光、幽静夏夜的音乐，与人们平和轻松的心情相互影响，甚至让人由幽静的夏夜联想到正在散发着幽香的夜来香。
音乐调摄不良情绪的作用是综合性的，医学家将之归纳为节制作用、疏泄作用、移情作用以及以情制情作用。