九、健忘

健忘是指记忆力减退，遇事善忘，虽再三思索，也难追忆。历代医籍中称为“喜忘”或“善忘”。

中医学认为本病与心、脾、肾密切相关，多由心脾不足，心神失养，或心肾亏耗，髓海空虚，精血不能上承养脑引起，所以治疗注重养心、补脾、益肾。

音乐对人脑的记忆促进功能尚处在探索阶段，但可以肯定，音乐所包含的复杂信息会引起听赏者复杂的心理活动，随着听赏者对旋律、和声、音色、节奏等要素的逐步辨别，其感知系统将受到训练，变得更加敏捷。音乐能促进脑中肽的生化运动，而脑肽正是人形成思维、记忆的动力之一。因此，听音乐是提高记忆力的一个重要途径。

瑞典医学研究证明，对老人播放旋律优美的乐曲，能够推迟大脑的衰退过程，唤回失去的记忆，日本在运用音乐治疗假性老年痴呆病方面也获得初步成效。

按照中医辨证，对心脾不足者（主要症状为：精神疲倦，失眠多梦，心悸，健忘，饮食无味，舌苔薄白，脉细弱）当选用鼓动心脾之阳气的音乐，将“火”乐的欢快热烈和“土”乐的温和敦厚结合起来，以补益心脾。这类乐曲对于当时能记住，过后则忘者较好。另一类心肾亏耗者（主要症状为：健忘，眩晕，耳鸣，心烦寐差，腰酸腿软，或遗精早泄，舌质红，少苔，脉细数），注重滋养心肾，以“水”乐进行高强度刺激，强化听觉感受，促进和加强其记忆功能。此类乐曲适宜于注意力不集中而善忘者。

对记忆力衰退者，多听他们熟悉的音乐，对恢复记忆有作用，因为过去的音乐和过去的生活联系在一起，熟悉的乐曲可以唤起对过去难忘生活的回忆。

健忘者配合歌咏效果会更好，可以选择过去熟悉的歌曲，尤其是能唤起美好回忆的乐曲，都可以作为音乐疗法的音乐。