音乐与弹奏——弹琴疗法

“弹琴”可以引申为所有乐器的演奏。演奏乐器，以手指运动来“通神明，开心窍”，不仅能恢复机体健康，而且有促进智力的作用。通过演奏乐器而达到治病的目的，称为“弹琴疗法”。

历史上有许多弹琴疗疾的例子，大文学家欧阳修在《琴枕》中说：“昨因患两手中指拘挛，医者言法，数运动以导其气之滞者，谓之弹琴可为。”这位文学家因病双手指拘挛，医生告诉他弹琴可以治此病。欧阳修还说：“予尝有出夏之疾，退而闭居不能治也。既而学琴于友人……久而乐之，不知疾之在其体也。去疾之生于夏者，药而毒者，能攻其疾之聚，而不能若声之至者，能和其心而平，不和者和，则疾之忘也宜哉。”（《永乐大典》）可见弹琴对于忧郁、手指关节不利等病均有裨益。西汉窦公，年幼双目失明，便开始学琴，并长年坚持做导引，结果活到180岁。嵇康在《养生论》中认为，窦公并没有服什么长寿药物，却能活到180岁，这完全是靠长年鼓琴的结果，并认为鼓琴是长寿的有效措施之一。

现代许多古琴演奏家，也都是长寿之人，如广陵派古琴传人张子谦，90多岁仍然身体健康，思维敏捷；古琴家刘少寿，善气功和拳术，以琴为乐，也获长寿。