促进体内运动平衡

人体的阴阳处于不断运动和变化之中，以“升、降、出、入”为其运动形式，保持这种运动形式的正常，是养生保健的基本观点。举一个最简单的例子，有吸气就有呼气，如果阴阳运动出现障碍，就会出现气滞、血瘀等症状；例如心属火，肾属水，“水火既济”，即心与肾的运动状态相互协调，则心脏的功能稳定正常，如果心火过亢，或肾水偏衰，心火不能下降于肾，肾水不能上济于心，“心肾不交”，升降运动失常，就会出现失眠、心悸诸症，冠心病就是水火不济引起的疾病之一。

再从心肺的功能来看，肺主气，心主血，“气为血之帅”，肺的呼吸功能受到损害，会影响到心脏的功能，慢性支气管炎导致慢性阻塞性肺病，严重者发展成肺心病，甚至心力衰竭。

许多肺心病患者常见口唇、指趾尖、鼻尖及耳垂等皮肤及黏膜出现青紫色，医学上称为发绀，就是“气滞血瘀”的表现。

人体的气机升降出入运动失常，直接影响到脏腑、经络、气血、阴阳各方面的协调平衡，音乐可以改变心理情境和生活方式，消除病因，改善气在体内升降出入的运动状态，促进身心健康。