恬淡虚无，顺应自然

“恬淡虚无”，是中医养生学所提倡的一种保证精神安宁、身心健康的措施。“恬淡虚无”本是道家的思想，根据老庄的理论体系，2000年来，对人们的养生保健一直具有极大的指导意义。《素问·上古天真论》中说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”清代程履新注解说：“恬者，内无所蓄；淡者，外无所逐；虚无者，虚极静笃，臻于自然。”其要旨是顺应自然，思想清静，使精力充沛，形神合一，气血调和而益寿延年。这与追求在心理、精神、社会环境中达到完全清静无为的出世境地是有区别的。

优美的乐曲能创造出恬淡虚无的意境，使人忘却世间的烦恼，人世的沧桑。特别是描写大自然的音乐，能融入人的心灵，产生希望、热情等纯洁的感情；优美的乐音展现给人一种似曾相识的场景：有白云，有流水，有绿油油的草地，有百鸟雀跃的山林。大自然的美妙和神圣在一方一隅一刹那间与听者在感情上共融、渲染、扩大，产生宁静、和平，充满爱的梦幻境界，使人陶醉。我们都喜爱《春江花月夜》，即使不懂音乐的人，也会被乐曲的优美所震撼，浓郁的民族古典风格朴素雅致，令人联想到波光粼粼，夜色朦胧，月映江畔，甚至联想到古代诗人的诗句，大自然的美，让人心旷神怡，心灵随着珠玉般幽雅的乐音飘荡。音乐在不知不觉中给人心神以营养，让人渴望进入水天一色的景致之中，更加热爱生活，这种心理状态对身体健康极为有利。

“恬淡虚无”，也是一种人生的态度，《道德经》中说：“见素抱朴，少私寡欲。”古人告诫：“一者薄名利，二者禁声色，三者廉货财，四者损滋味，五者除佞妄，六者去妒忌。”名利的奢望，色欲的放纵，嫉妒的心理，都是劳心伤神，损及生命的有害因素。

音乐包容了众多激情的灵魂，我们一般都用高尚、美、纯洁这样的词汇来形容它，随着音乐旋律的流动，美好的形象油然而生，风光旖旎的田园阡陌，婀娜多姿的纯洁少女，欣赏者随之寄托了自己的情思，并以此启迪灵魂深处人性美的一面，不良心理渐渐淡化。音乐给人最大的满足，使人泰然处之，涵养从容。