音乐疗法在老年人生活中所起的作用

促进老年人社会交往和提高交际技能：通过参加合唱、合奏、舞蹈等集体音乐活动，可以为老年人提供重要的社会活动和人际交流机会，消除和减少他们的孤独感。

提高老年人的自我评价意识：老年人各种生理功能衰退，承受着各种生理上的困难和痛苦，还禁受着巨大的精神压力，遭受着经济和社会的变化，这使他们的自尊心和自我评价受到严重损害。不管是合唱还是演奏乐器，这些音乐活动都给老年人提供了自我表现和获得成功感的机会，有利于提高和保持他们的自我评价。老年合唱团中的每一位老人，都会为哪怕很小的演出而自豪和兴奋。

帮助老年人放松和减压：音乐活动可以抑制由于各种疾病所引起的疼痛，降低由于紧张引起的焦虑和孤独感。通过聆听音乐，可以起到镇静、降压、镇痛、调节情绪和减少激动的作用。

改善老年人的语言功能：许多老年性疾病会不同程度地造成语言障碍，通过歌唱来训练老年人发音吐字，可以逐渐改善并恢复语言能力。对歌曲的讨论也能促进老年人的语言交流，刺激语言功能。当老年人听到他们熟悉的老歌（如民歌、前苏联歌曲、革命歌曲等）时，有些平时说话都不清楚的老人居然能完整流利地跟唱出整首歌曲；在听完歌曲后的讨论中，很多平时少言寡语的老人争先恐后地把年轻时的经历和趣事讲给大家一起分享。

减少老年人的不良动作：有些老年人患病遗留下如身体某部分抖动、来回走动等不良习惯和动作，音乐活动可转移其注意力，训练老年人提高自我行为的克制和控制能力。

刺激老年人对往事的回忆，提高记忆力：音乐可作为讨论的主题，还可录制个人音乐史录音带，把老人从小到大最喜欢的歌曲或乐曲依次录制到一盘磁带上，放给老人听，以刺激他们大脑的活动和运转，提高他们的记忆力。

提高老年人的现实感：现实感能提供给老年人真实性信息，改善自我感知，较好地缓解老年人中风后遗症和老年痴呆症的症状。让他们聆听或演唱与当前时间、季节及环境、事件有关的歌曲，可以改善老年人思维混乱的现象。

刺激老年人的长期记忆，改善短期记忆和其他认知功能：人到老年，包括大脑在内的一切组织器官从形态到功能都会逐渐退化，使用越少，退化越快。老人如果用脑过少，会使思维变得迟钝，记忆力减退，精神不振，由此导致其他器官的衰老。要保持大脑不衰，除了积极用脑思考学习外，多听音乐是一条重要途径。经脑电波测定发现，当一个人听了半小时古典音乐后，其脑电波的波形变化即预示着大脑变得更加机敏，思维活动与接受能力均得到加强。瑞典医学家的研究证明，对老年人播放旋律优美的乐曲，能够推迟大脑衰退过程。音乐能提供丰富的听觉、视觉，甚至触觉和动觉的感官刺激，提高和保持他们的记忆功能水平。

协助老年人参与身体活动：增大肢体活动范围，促进全身骨骼、肌肉和关节的活动，帮助血液循环。随着节奏舒缓或节奏鲜明的音乐运动，比单纯枯燥的指导语更能使老年人积极参与。