音乐与气功——气功疗法

绿阴环抱之中，人们三五成群，随着悠扬的乐曲，缓缓地打太极拳或练气功，将音乐和天地之气的营养同时吸入“丹田”。

为什么在气功和太极拳的运动中配用音乐呢，有人认为音乐可以帮助“入静”，有人认为音乐有助于协调周身之气上下贯通。有位气功爱好者告诉笔者，他感到做保健功时辅以音乐效果极好，特别是有目的地选配音乐使气的升提或沉降随着意念和音乐上下流通，精神和机体均感到受益较大。另一方面，气功与音乐疗法相结合，对各种疾病的治疗效果亦好，目前国内推广的医疗保健气功，不少都配有音乐。有些气功还根据五音入五脏的原理，选配不同的音乐，可以说这是一种新兴起的音乐气功疗法。

中医养生学所涉及的气功，并不是单纯练气，也非单纯练功夫，而是一种身心锻炼的方法，通过真气的养炼达到祛病强身的目的，气功的英文译名是Breath Exercise，从意义上讲是不够准确的，“气”不单是指呼吸之气，更重要的是指人的功能活动，以及能调节、推动机体功能活动的微观物质。气功锻炼离不开调整呼吸，但调整思想和注意力集中更为重要，同时要配合导引，使内脏和机体都得到锻炼，从而激发人体的潜能，促进新陈代谢，提高精神修养，祛病强身，益寿延年。

气功的锻炼是动静结合一体的锻炼，静指宁静、清静、集中，心静是气功的主要机制，古人说：“修心静者，道乃可得。”动指精神静极以后，内气而动或肢体而动。