问题结论及建议

六、问题结论及建议

通过此案例,使我深刻的体会到中学生健康心理教育的重要性。中学教育不仅要以学生为本,深化学校教育改革,为学生全面发展服务,而且要做好家长工作,引导家长学习一点科学和心理学知识,为学生的健康成长铺平道路。

那么怎样才能有效地防止学生考试怯场?如何矫正考试焦虑心理呢?作为教师和家长应抓以下几个方面:

1.让学生的学习动机处于高涨而适中的状态。学习动机是学生应考的内部心理动因。如果学生动机不强,对考试持无所谓态度,思维必然处于一种消极的惰性状态,这样很难考出好成绩。教师与家长在考前千万不可给学生施加压力,每一次考试前后,都不要给学生加砝码,更不能指责,过多追问。

2.自信是克服怯场的镇静剂。要鼓励学生的自信,使其平静心境。适度紧张的心理,才能炼就克服难题的意志,从容不迫、镇定自若地对待考试。

3.教会学生克服怯场的方法。紧张时,先转移自己的注意力,做深呼吸,活动一下全身,可以缓解怯场心理。

4.要科学安排作息时间。考前两三天,要有足够的休息和充足的睡眠,千万不可开夜车、做刺激性强的事。要保持一个良好的心理状态。

【注释】

[1]靳建设.物理总复习教学的学生观[J].物理教育研究,1992.

[2]本文为作者在全省高考研讨培训会上为高中物理教师所做的专题报告

[3]靳建设.高考物理选择题命题方式探微[J].理科应试研究.1994,(1),(2).

[4]靳建设.高考物理探索性试题的类型与解题研究[J].理科应试研究,1998,12.