孕期零食黑名单

孕期零食黑名单

浓茶、可乐和咖啡

茶和咖啡中含有兴奋剂——咖啡因，孕期饮用可使准妈妈和胎儿受到不良刺激。准妈妈经常喝咖啡会增加胎儿畸形的概率，甚至导致流产。

腌制品

人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽，并且腌菜中的致癌物质——亚硝酸盐含量较高，显然过多地食用对母体、胎儿健康无益。

油条

油条制作时会加入一定量的明矾，而明矾是一种含铝的化合物。一般每500克炸油条用的面粉中约含有15克明矾，如果准妈妈每天吃2根油条，就等于吃了3克明矾，蓄积起来，其摄入的量就相当惊人了。铝可以通过胎盘进入胎儿的大脑，影响大脑发育，从而增加痴呆儿的概率。

冷食

怀孕后，胃肠功能减弱，食入较多冷饮会使胃肠血管急剧收缩，胃液分泌减少，消化功能减弱，出现腹泻、腹痛等症状。据现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当准妈妈吃过多的冷饮后，胎儿会躁动不安。

方便面

方便食品的营养含量很少，还有大量的防腐剂。经常吃这类食物，会使准妈妈体内缺乏营养，对胎儿无益。