皮肤问题应对方法
皮肤瘙痒
皮肤瘙痒是妊娠期较常见的症状，不需要特殊治疗，胎儿出生后就会消失。经常洗澡、勤换内衣、避免吃刺激性食物、保证睡眠充足、保持大便通畅，都有助于减轻皮肤瘙痒。每次沐浴的时间不要过长，最好是10～20分钟，因为洗澡时间过长，不仅皮肤表面的角质层易被水软化，导致病毒和细菌的侵入，而且准妈妈容易产生头昏的症状。另外，洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定，一般来说3～4天1次， 有条件的话，最好是每天1次。
皮肤粗糙敏感
准妈妈保证充足的睡眠是很重要的，睡觉的时候选择舒适的睡姿，或是在睡觉前喝一杯牛奶，都能提高睡眠质量，从而确保准妈妈拥有好气色。此外，清洁功课要做足，睡前、晨起要做好清洁工作，不要因为怀孕了变懒。
湿疹
疙瘩和湿疹是因为激素分泌的平衡被打乱而产生的。准妈妈要彻底护理肌肤，如有恶化一定要及时就诊。当疙瘩和湿疹等皮肤问题出现时，应该彻底清洁肌肤。晚上要彻底卸妆，早上要仔细洗脸。洗面奶要选择清爽的、不含油脂的,最好是无刺激泡沫洗面奶或除痘用的护肤用品。症状严重时，一定要尽早就诊。
色素沉着
怀孕中所产生的色素沉着因人而异，分娩后都会逐渐变浅。但是并不会完全消失，也有过了很长时间才会变浅的情况。阻挡紫外线,摄取维生素C很重要。外出时，应该戴上帽子或者打伞防止阳光直接照射，涂防晒霜来隔离紫外线。
水是体内重要的溶剂，各类营养素在体内的吸收和运转都离不开水。
准妈妈更应注意多喝水来补充身体的水分。
使用防护服
防护服包括外衣、马甲、围裙、孕妇装等，由特殊纤维制成，具有较好的防电磁辐射、抗静电作用。
尤其是有微波炉的家庭，最好配备防护围裙，如果接触电器设备，准妈妈可以穿上防护肚兜或防护服。
本周大事记
怀孕时期，体重逐渐增加，激素改变，整个身体多少都会有些微水肿、韧带松弛等现象产生。在孕早期，这些现象不会对身体造成太大影响，准妈妈也不会感到腰酸背痛或行动不便。但是，到了怀孕中后期，随着肚子逐渐变大、体重不断增加，准妈妈就会开始行动不便，甚至经常出现小腿抽筋、双腿水肿等。
除此之外，黄体酮使骨盆、关节、韧带软化松弛、易于伸展，同时也造成腰背关节的负担。其实，这些症状都属孕期的正常现象，准妈妈不要每天对此忧心忡忡。
