孕7月专家提示（25～28周）

减少对皮肤的刺激

由于激素的平衡被破坏，所以在怀孕期间皮肤会变得非常敏感。准妈妈全身会泛红，同时长出很多米粒大小的疙瘩。有时准妈妈会感觉身体严重痒痛，甚至令人无法入睡。为了预防皮肤疾病，最好穿100%的纯棉内衣。另外，洗衣服时要比平时多漂洗几次，这样可以将洗衣液引起的皮肤刺激降到最低。

家务事要请别人帮忙

进入怀孕后期，由于肚子迅速隆起，向前弯腰变得非常困难。所以沉重的家务最好请准爸爸或别人帮忙，亦不要做清扫浴室、叠被子、提重物、擦地板等需要弯腰或给肚子增加负担的劳动。上下楼梯时，应在家人搀扶下或者扶着栏杆慢慢走动。

控制体重

维持正常的体重增加。营养的摄入只要能满足胎儿的营养需求就可以，营养过多会导致胎儿发育太快，使腹部弹性纤维断裂，产生妊娠纹。怀孕期间的体重控制在正常范围，就能够有效预防和减轻妊娠纹的出现。

加强母子交流

为了使胎儿顺利成长、发育，母子之间的接触是十分重要的，这是一种精神的、心理的情绪反应，这种相互作用也能决定孩子未来的性格发展。运用与胎儿对话的方式，可以达到语言沟通的目的。准妈妈一边听音乐，一边做放松练习，也能使胎儿完全沉浸于安定的状态。此外，通过按摩与胎儿沟通、定期进行放松练习、写日记以及与准爸爸交谈等，都是重要的功课。