克服孕期抑郁症

随着孕期的推进，准妈妈对变形的身材、分娩、育儿等都会产生恐惧心理。和准爸爸关系的相对疏远也可能使本应愉快幸福的怀孕生活变得忧郁烦躁。下面，让我们了解一下孕期抑郁症产生的原因和摆脱孕期抑郁症的方法。

本周大事记

从本周开始，胎儿在准妈妈的腹中头部是朝下的，并且随着身体一天天发育，胎儿活动的空间也越来越小，由于空间所限，胎儿可能会有些紧张、不自然，此时准妈妈除了避免大幅度地活动外，不要忘了和胎儿进行言语的沟通，告诉胎儿他很安全，让胎儿在准妈妈的腹中度过最后的温暖时光。

准妈妈的皮肤在怀孕后会开始变得很敏感，因此要加倍呵护，清水沐浴是最安全可靠的方式，也不会引起肌肤的任何不良反应，但注意不要沐浴次数过多，以免刺激皮肤。