怀孕后负担最重的是心脏，但是脚的负担也不轻。要支撑增加10～14.5千克的体重，脊椎前弯、重心改变，怀孕末期由于松弛素的分泌，颈、肩、腰、背常常酸痛，脚更不堪重负，足底痛时有发生。此外，由于怀孕后准妈妈会额外大量地补充水分以供给身体所需，因此多少会有液体累积现象，多余的水分会累积在比较薄的组织下方，这就会造成脸的肿胀，而由于地心引力的作用，手、腿、足等部分液体滞留相对严重也会产生肿胀现象。生活中注意以下方面，可以有效减轻肿胀带来的不适感。
