好滋味!
功效
此汤含丰富的蛋白质,具有促进大脑发育、降低血脂、减肥美容等功效。
用料
|鲫鱼 1 条
|豆腐 400 克
|葱白 10 克
|姜片 5 克
|香菜段、葱末、黄酒、精盐、植物油各适量
做法
1.豆腐用盐水腌5分钟,沥水。
2.鲫鱼洗净,抹上黄酒、精盐腌10分钟。
3.锅中倒入植物油,待油烧至五成热时,将鱼两面煎至微黄,加适量清水,加入鲫鱼、葱白、姜片,用大火煮10分钟,再转小火煮30分钟,加入豆腐继续煮5分钟,出锅前撒上葱末、香菜段,用精盐调味即可。