好滋味!
功效
这道汤具有补脾益肾、涩精等功效。
用料
|南瓜200 克
|芡实20 克
|绿豆、薏米各15 克
|葱花、精盐各适量
做法
1.芡实洗净,焯烫后洗净;南瓜洗净,去皮,切成块;绿豆、薏米洗净。
2.锅中加适量清水,放入所有食材,加盖,大火煮20分钟后转小火煮10分钟,出锅前撒上葱花,加适量精盐调味即可。