南瓜核桃浓汤

南瓜核桃浓汤

好滋味!

功效

此汤富含蛋白质、钙等营养物质,具有补脑养血、养胃健脾、增强记忆力及补肾壮腰等功效,适合肾虚畏寒、腰膝酸软无力、脑力劳动者食用。常喝此汤可增加机体能量,增强御寒能力。

用料

|南瓜 300 克

|核桃 100 克

|精盐适量

做法

1.南瓜洗净,去皮,切成块;核桃拍碎取仁,洗净。

2.锅置火上,倒入适量清水,放上蒸架和盘子,盖锅盖大火煮开,放入南瓜块大火蒸10分钟,取出。

3.南瓜块倒入净锅中,加入清水,大火煮沸后放入核桃仁和适量精盐即可。