好滋味！
功效
此汤的营养成分丰富，具有美容养颜、养心安神、润肺止咳的功效。
用料
｜莲子 50 克
｜百合 20 克
｜银耳 25 克
｜枸杞子、冰糖各 10 克
做法
1.莲子洗净，用温水浸泡30分钟后捞出；百合用温水泡10分钟；银耳剪去黄色的根部，用温水泡发，撕成小朵；枸杞子泡洗干净。
2.锅置火上，倒水烧开，放入莲子煮10分钟，放入泡发好的银耳小火煮20分钟，再放入百合煮10分钟，最后放入枸杞子煮5分钟关火，放入冰糖搅匀，静置凉凉即可。
