茴香鲫鱼汤

茴香鲫鱼汤

好滋味!

功效

茴香的主要成分是茴香油。茴香油能刺激胃肠神经血管,促进消化液分泌,促进胃肠蠕动。常饮此汤有祛寒止痛、行气健胃的功效,有助于缓解痉挛、理气散寒、增加食欲。

用料

|鲫鱼1 条

|小茴香、葱段、姜片各10 克

|料酒、精盐、植物油各适量

做法

1.鲫鱼洗净,去鳃和腹内杂物。

2.锅置火上,倒入植物油烧至六成热时,放入小茴香、姜片、葱段爆香,再放入鲫鱼、料酒煎至两面金黄,加入没过鱼身2~3厘米的开水,大火煮15分钟,出锅前加适量精盐调味即可。