好滋味!
功效
这道汤能为人体补充多种营养成分,还可以调节神经,缓解情绪。
用料
|绿豆 200 克
|冬瓜 100 克
|莲子 20 克
|枸杞子 10 克
|冰糖适量
做法
1.绿豆放入容器内,倒入清水泡发;莲子放入容器内,倒入清水泡发;冬瓜去皮、瓤,切小方块。
2.炒锅置火上,倒入清水,加入绿豆熬至绿豆开花(也就是绿豆崩开),加入莲子、枸杞子、冬瓜、冰糖,煮10分钟即可出锅。