好滋味！
功效
这道汤具有消炎利尿、降脂降压等功效。海带中的褐藻氨基酸具有降压作用。
用料
｜排骨300 克
｜玉米100 克
｜海带50 克
｜鸡精、精盐各适量
做法
1.排骨洗净，切成块，放入沸水中焯一下，去浮沫后捞出；玉米洗净，切成段；海带洗净，用清水浸泡20分钟。
2.锅置火上，加适量清水，放入排骨和玉米，大火烧开后转小火炖30分钟，加入海带，再炖1小时，出锅前加适量鸡精和精盐调味即可。
