预防应对

正确看待挫折

在现代社会生活中，由于竞争越来越激烈，人们不可避免地会遭受到各种挫折。中职学生人生经验较少，心理承受能力较差，一旦遇到挫折或受到批评，如缺少理性的思考，极易产生自责、紧张、敏感、焦虑等情绪，表现出精力不集中、心情郁闷、冷漠退让、放弃追求、逃避现实、攻击别人等行为，从而影响正常的学习、生活和身心健康，甚至出现轻生行为。因此，我们应学会接受挫折、抵抗挫折，提高耐挫能力，锻炼耐挫意志，增强耐挫毅力。对待挫折，每个人都有各自的办法，总的来看，下述经验值得借鉴。

1.正视挫折

挫折使我们又多学了一些在正常情况下无法学到的知识，是使我们更加倾向成熟的一种有效途径，只有这样，我们才会不怕挫折，才能更加正确地对待挫折。

2.克服挫折

学生遭到挫折以后，要想方设法克服。克服挫折不仅是学生掌握解决一个问题的答案，而且要让学生掌握解决问题的方法以及在解决问题后感受到成功的喜悦。

3.受益挫折

挫折并不可怕。可怕的是我们遭受了挫折，却没有从中受益。人不应当在同一个地方跌倒。对于在生活中遭遇的挫折，要从中学到一些经验，并内化为自己的知识，为自己所用。挫折带给我们的礼物是“吃一堑，长一智”。