急症急救　运动性的腹痛

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张超和王强非常喜欢打篮球，他们经常到小区附近的运动场自由结组打比赛。寒假的某一天，张超和王强又去运动场打比赛，比赛越来越激烈，但是王强状态一直不太好，时而停下来俯身喘息，时而手捂肚子，后来，王强因为腹痛难忍下了场，停止了比赛。张超看王强停止了比赛，也下了场询问原因，得知他腹痛，就建议他深呼吸调整，但是深呼吸让王强更难受，他们只好去了社区医院，经诊断，为运动性腹痛，原因为呼吸肌痉挛。

案例分析

在这种情况下，王强是无法深呼吸调整的，因为深呼吸只会让腹痛加剧。在篮球比赛的时候，运动员多是急停急起，王强可能没有注意跟随比赛的节奏及时调整呼吸的节律，导致了呼吸肌功能紊乱，呼吸肌收缩不协调，从而引发痉挛导致腹痛难忍。那么平时运动前应该怎么做，可以减少运动性腹痛的发生？