预防应对

改变厌学行为的几点措施

1.学习目标的转移

高中时是以升学为目标，而进入大学后则以求知创新为目标。这是由大学学习的自身特点决定的。青少年的学习具有较大的自主性、探索性、独立性、创新性等特点，是以求知为目标。

2.保持适当的学习动机

有了求知目标，目标转化为需要，学习主体被激励，形成学习动机。当然动机不能过弱也不能过强。罗伯特·耶基斯与约翰·迪灵汉·多德森的研究表明，动机强度与工作效率之间是一种倒U字型的函数关系，动机过弱或过强，都会使工作效率不降，多种活动都存在一个动机最佳水平，动机的最佳水平随课题的性质不同而不同。在比较容易的课题中，工作效率随动机提高而上升，随着课题难度的增加，动机的最佳水平呈现逐渐下降趋势。因此，青少年要保持适当的学习动机，所定的目标要符合自身的客观要求。这样，学习动机才能保持在一个最佳水平上。

3.培养学习兴趣

强化学习需要。青少年的学习兴趣是在学习需要的基础上形成和发展起来的。当一个学生对某种学习感到需要时，相应地就会产生某种学习兴趣，于是就进行一系列的学习活动。因此，培养学习兴趣，必须强化学习需要。积累知识经验。兴趣的形成和发展是以知识经验为条件的，有知才有趣，无知便无趣。因此，对自己专业不感兴趣的同学不必苦恼，只要静下心来学习，随着时间的推移、学习的深入和知识的增加，专业兴趣便会逐渐产生，而且逐步增强。

4.意志力和好习惯的培养

如果你能天天坚持跑步或每天坚持写日记的话，不出一年，你会表现出惊人的意志力。当然这里不是单指跑步和写日记，只要拟定一个计划，有始有终的去完成它，你就已经具有很强的意志力了；我们每个人都要受习惯的支配，坏习惯毁人一生，好习惯将终身受益。因此，如果我们总要受习惯支配的话，就让好习惯支配我们，而要改变一个坏习惯，得有坚强的意志力的支撑。只要培养了坚强的意志力，这个问题便迎刃而解了。