第七课　软组织挫伤

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【案例1】中职生刘某在学校健身房健身时，边看手机边朝深蹲架方向走，不小心撞到了器材架子上，额头随即肿起一个大包，疼痛难忍。

案例分析

在器械较多的健身房健身时，一定要集中注意力，按照器材要求进行练习。换器材练习时不要低头走路，更不能边看手机边走路，防止碰撞到器材，发生伤害事故。在日常生活中也要避免边看手机边走路，这样不仅容易造成意外伤害，还容易损伤眼睛、颈椎等器官。

【案例2】某中学二年级学生上体育课。其间，学生张某在练习投掷实心球的过程中，由于动作变形，实心球偏离方向，正好砸在李某小腿上。后李某被送往医院，因小腿肿胀严重，肌腱也受到损伤，不得不在医院治疗两个月。

案例分析

学生在进行持器械练习的时候，要注意观察周围学生与自己的距离，不能盲目判断器材飞行的方向，要确保不会伤害到其他人。周围同学在等待、观看、练习的过程中，也应该提高警惕，确保自己处于安全的距离范围，随时观察正在练习的同学是否会对自身构成直接威胁，防止发生意外伤害事故。