第三节　肌肉痉挛

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【案例1】2019年夏天，某大学在进行院系羽毛球赛，由于参赛人员过多，赛事安排比较密集，间歇时间较短。学生刘某在刚刚进行完激烈的男子单打比赛后，又去参加混双比赛。赛程过半的时候，刘某突然倒地，疼痛难忍，发生小腿肌肉痉挛，同学立即帮其拉伸。尚未完全缓解时，刘某的另一侧小腿肌肉也开始痉挛，随后扩展到大腿、上肢，引起全身痉挛抽搐，并伴随呕吐、晕厥，后被急救车送往医院进行输液治疗。

案例分析

王某在高温季节持续大强度运动，大量的排汗导致其丢失大量电解质；连续的比赛，肌肉会连续过快地收缩，比赛间歇过短，致使肌肉收缩和放松的协调性紊乱；长时间比赛造成机体疲劳，直接影响肌肉的反应能力和相应的生理功能，肌肉中乳酸堆积对肌肉造成刺激，多种原因造成肌肉痉挛。

【案例2】2019年12月，北京市某中学进行体育国家体质健康测试的耐久跑考试，男生王某衣着单薄，在1000米测试跑到800米左右的时候，突然倒地，随之双手抱住左腿，痛苦难耐。体育老师闻讯赶来，判断该学生左腿小腿肌肉痉挛，随后，体育老师采取措施，帮助其缓解痉挛。

案例分析

中职生在进行耐久跑测试的时候，常出现恐惧心理，并误以为做准备活动会损耗体力，影响测试成绩，因此，会在准备活动时偷懒。要纠正对于准备活动的认识，使身体达到适宜运动的状态。天气寒冷时，也要注意保暖，冷空气的刺激容易加剧肌肉的强直收缩，从而导致肌肉痉挛。